蹲久了突然站起來，大多數人都會出現頭暈、眼黑的現象，短暫時間又能恢復正常，這其實是大腦供血、供氧不足造成的，當我們蹲著的時候，腿部肌肉處於緊繃的狀態，下肢血管受到壓迫，如果猛地站起來，由於重力關係血液會迅速向下流動，人體內的正常血液迴圈速度受到影響，這個瞬間血液很容易集中在身體的某個部位，比如腰部和腿部，這樣就會導致腦部暫時性的出現缺血缺氧的情況，引起頭暈、眼前發黑的現象。這種情況是比較正常的，不久後腦部就會恢復供血，而眼前發黑的情況就會消失。

然而還有非單純性的出現頭暈、眼睛發黑的症狀，這就需要引起注意了。

像貧血、低血糖、血管堵塞也會引起眩暈、眼前發黑的情況。

如何區分: 看頭暈，眼前發黑的症狀是否因身體體位長時間保持一個姿態或突然變化引起的。

如果因體位的突然變化而產生暈厥現象，只是偶爾出現一兩次，則不需過於擔心。

但如果平時，經常伴隨著臉色蒼白、手腳無力，經常性的出現頭暈、眼神恍惚等現象，就應該及時就醫檢查，查出病因，對症下藥，以免病情惡化。