現在，患胃病已經是很常見的事情了，據統計，大約有百分之三十的人都患有胃病，或者是曾經患有胃病。我們的飲食，對於胃部的影響最大，所以平時要注意自己的飲食，不要吃傷害胃的食物。養成良好的飲食習慣，對於胃部的幫助很大。

一、到底是什麼病菌在傷害胃部？我們是怎麼感染的？關於胃部的知識點快記下來

一般的病菌很難在胃部生存下來，但是這並不代表所有的病菌都不能生存下來。其中，有一種細菌可以在胃部生存。它就是幽門螺桿菌。其不僅可以生存在胃部，而且還會對胃部造成損害。若是平時不注意飲食，很容易感染它。其常見的傳播途徑就是通過食物傳播，但是它也可以附著於餐具上，所以注意飲食衛生，可以很好地避免被感染。

二、飯後若有3種感覺，說明你的胃已“遍體鱗傷”，快去查幽門螺桿菌是否超標

1、飯後出現口臭

幽門螺桿菌能夠分解口腔中殘餘的食物，若是你口腔中的食物殘渣比較多，那麼口腔就會產生異味。這種異味就是導致口臭的罪魁禍首。

2、飯後依舊會感到飢餓

當你的胃部感染了細菌，那麼即使是剛剛吃過飯，也依舊會感到飢餓。這就是幽門螺桿菌造成的，不要忽視。若是你經常出現這種情況，建議儘早去醫院檢查一下。

3、飯後出現上腹脹痛

飯後若是出現腹部脹痛，那麼代表你的消化不良。經常出現的話，就值得關注了，因為這會損壞胃部的黏膜，對於消化系統來說不是好事。若是胃部黏膜壞損嚴重，就會加重胃部的疾病。

三、飯前做好2件事，趕走幽門螺桿菌，胃會感激你，吃啥都香

1、注意飲食

胃部不適，要多食用一些溫和養胃的食物。辛辣的食物對胃的刺激很大，平時少食用。此外，適量地食用一些麻油，它可以起到殺菌的作用。而且還能幫助滋養腸胃，提升胃部抗菌的能力。

2、飯前便後洗手

注意衛生很重要，因為病菌大多數都是在我們吃飯的時候進入胃部的，其可以通過食物，糞便等傳染，而且傳染性還很強。所以，在便後，一定要及時地洗手，以免細菌進入胃部。