現實生活和影視劇中，我們都看到過這樣的病例。有的人感覺總是病懨懨的，小毛病不斷，但是卻很長壽，但是有的人貌似很硬朗，卻可能突發大病，甚至猝死。

從醫學的角度來說，偶爾生點小病小痛，確實更利於健康，這是為什麼呢，我們來分析一下。

適當的生病可以讓免疫系統得到鍛鍊，保持適當的平衡。

免疫系統是我們人體很複雜的系統，有著複雜的功能。簡單來說，免疫系統是我們人體來識別機體內外的各種“外來分子”、排除“外來分子”，並留下記憶，下次這個外來分子再來就打它的一個過程。當然，這是大白話的描述，方便理解，真正的過程很複雜。

比如，今年大大改變了我們生活的新冠病毒，當我們人體感染新冠病毒的時候，我們體內免疫系統就開始工作了。

如果，免疫系統功能過於低下，那麼就會被病毒打敗，正常的免疫功能，會開始工作，來清除我們體內的病毒，清除的過程中，我們會表現出發熱、咳嗽等一些症狀。

但是，當免疫系統過強時候呢，也不好，清除了病毒也傷害了自身，引發“炎症風暴”，這也是導致急危重症的一個原因。總之，免疫系統是把雙刃劍，需要在合適的平衡度內最好。過強過弱了都不好。

如果我們人體的內外環境長期沒有病毒、細菌等來“騷擾一下”，那麼正常的免疫防禦系統就懶散了，長期處於“休眠”狀態，會造成免疫功能紊亂，導致不識別“侵入者”或者“敵我不分”，造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。

在生活中，有這5種症狀，其實是好事！

1、咳嗽

咳嗽是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。

當我們的呼吸道黏膜受到病毒、細菌、異物等因素等刺激時，反射性地引起咳嗽，有助於消除這些刺激因子。

因此，除非劇烈的咳嗽，不建議急著用止咳藥。

但頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時，應立即就醫。

2、嘔吐

嘔吐同咳嗽類似，也是排出消化道有害物的過程，也是機體的一種保護性防禦反射。因此，一旦誤食有毒有害物質，飲食不潔時候，我們還推薦催吐。

若嘔吐反覆發作或伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就醫。

3、腹瀉

輕度腹瀉，不建議用止瀉藥，排洩過程往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。

腹瀉時可多喝水，清淡飲食，補充丟失的水分。

但如果是嚴重的腹瀉，排洩物帶血，有休克跡象，或伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時，應該立即就醫。

4、流鼻血

流鼻血，也是個“祛火”過程，日常生活我們如果因飲食過於辛辣油膩、飲食少、空氣乾燥時候，鼻腔粘膜破裂會有鼻出血情況。少量的出血，可以自行讓其終止，這是機體選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。

如果鼻子大量流血不止時應立即就醫，這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

5、發燒

發燒，是免疫系統工作的一個表現。醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。

所以，38.5度以下的發燒，不要急於服藥退燒，可以進行物理降溫，多喝水，清淡飲食。

若體溫高於攝氏38.5度，或持續低燒不退，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時，應立即就醫。

最後，我們總結一下，小病常犯，免疫增強；小病常看，大病難犯。當然這裡要把握好大病和小病的界限，把握不準時候，及時就醫哦！

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