現在，人們的生活水平越來越高，生活節奏越來越快。特別是很多人日常不注意飲食和休息，這導致很多年輕人在年輕的時候就得了胃病。前期只是偶爾胃痛，經常腹脹，長期會引起胃炎，胃潰瘍等大胃病，出現這些胃部小問題的時候應儘早調養改善。

患上胃病有什麼症狀呢？

1、上腹部不適

如果之前吃東西都沒有問題，突然有一天吃東西，沒有吃多少就感覺上腹有飽脹感或是燒灼感，並有時還伴有間歇性的隱隱作痛，那就要小心了，你有可能就已經患上胃炎了。

2、眼睛紅腫

沒人會把眼睛發癢、紅腫和胃問題聯絡在一起，但眼睛問題的主要原因是飲食，而飲食的問題又有胃部有關，所以眼睛紅腫也要引起注意，可能是胃部收到了損傷。

3、無精打采，氣色差

這種症狀很容易被忽視。當人們情緒低落時，他們通常把原因歸結為熬夜和沒有好好休息。其實，這可能是因為在半夜，胃部隱隱作痛影響睡眠品質。隨著時間的推移，白班會出現精神萎靡、面色不好等異常情況。

4、反酸甚至燒心

經常發酸、燒心的朋友需要小心，胃炎發生時，胃功能異常可能導致胃酸過多，從而出現反酸現象，嚴重的話，也會有胃灼熱情況。

胃病容易“盯”上3類人群

1.愛吃燙食的人

人體消化道黏膜非常脆弱，只能在50-60℃的溫度下進食，超過這個溫度，胃黏膜就會被燙傷。經常吃熱的食物的人，由於反覆燙傷再修復胃黏膜，引起黏膜品質變化，引起胃炎。

2.不定時吃飯的人

胃液的分泌有一定的規律，以便於食物的及時消化。然而對於不按時進食的人，如果沒有食物中和胃酸和胃蛋白酶，胃黏膜本身就會被消化，造成胃黏膜損傷。

3.酗酒的人

長期飲酒，會直接破壞胃黏膜屏障，造成充血、水腫、糜爛，甚至出血的情況。

慢性腸胃炎怎樣治療？

慢性腸胃炎的治療需要根據患者的症狀選擇藥物治療，同時注意調整飲食及情緒狀態，避免症狀的反覆發作。首先，在藥物治療方面，如果患者有胃部的不適症狀，可以應用抑酸藥、胃黏膜保護藥及增強胃動力藥物治療，如果患者有腸道的不適症狀，可以應用調節腸道菌群、保護腸黏膜及調節腸道動力藥物治療。

其次，在飲食方面，慢性腸胃炎的患者需要避免進食刺激難消化的食物，需進食溫和軟爛易消化的食物，並且注意規律飲食，平衡膳食。另外，慢性腸胃炎的患者需要注意調節情緒，避免精神持續處於緊張焦慮的狀態，有利於避免腸胃炎症狀的反覆發生。

修復胃黏膜，試試這招：適當的自我按摩有助於改善胃部消化能力。例如，我每天早晚按摩上腹部兩次，併攏雙手，按順時針和逆時針方向分別搓搓上腹部30 ~ 50次，可提高胃腸動力和免疫功能。

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