中國人一直有“吃補”的習慣，尤其是在受傷之後，家人都會熬製大量補品，就為了能夠加速恢復。

最近就有一個患者提問了：“羅教授，我最近打球導致半月板損傷了，在飲食上有什麼禁忌嗎？家裡熬製了許多的補品我吃了能不能早點恢復？”

在這裡我想跟大家說，半月板損傷後進行補品攝入，這種方法是錯誤的。

其實隨著生活水平的提高，大部分人在日常生活中攝入的營養成分已經非常充足了，很多家庭每頓都少不了魚肉高湯，而這就導致很多患者其實在術前檢查時都會有尿酸偏高的問題，尤其是經常吃海鮮以及喝酒的患者，這類患者在手術前後都會很容易誘發痛風性關節炎。

因為半月板損傷大部分都是進行微創手術，不會有太大的傷口，所有我們一般都建議患者只需保持正常的飲食習慣即可，但食物需以清淡飲食為主，禁止辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等等，同時要禁止菸酒，菸酒的進入會導致人體血運減慢，對半月板的恢復會有較大的影響。

總體來說，半月板損傷的患者在飲食上要謹記有營養、好消化的原則，避免高脂肪、高熱量以及高膽固醇，任何不利於關節恢復的食物我們應該避免，至於牛骨頭、排骨湯等富含膠原蛋白的食物可以適當喝點，如果對飲食注意不清楚的，建議大家可以諮詢醫生，由醫生給出正確的建議。