飲酒是人生一大享受，例如晚餐時點上蠟燭，喝一兩杯紅葡萄酒，他帶來的不僅僅是味蕾的享受，更是精神和靈魂的享受這是何等的愜意。而且，適量飲酒低度酒，可以對人體起到很不錯的保健作用，紅葡萄酒就是一個很不錯的選擇，不過，如果你無節制地過量飲酒，那你可能跟酒的保健功效無緣了，說不定還會給身體帶來很多的危害，有可能會導致脂肪肝、高血壓等。那麼，我們來看看，適量飲用紅葡萄酒對身體有哪些好處。

減少有害膽固醇

“法國悖論”一直是營養學界的一個熱門話題。從一般意義上來講法國人的飲食，並算不上“健康”，他們平時明明吃那麼多高脂肪和高膽固醇的食物，但得心血管疾病的概率卻那麼低，這是為什麼呢？這與法國人嗜好葡萄酒的生活習慣有關，紅葡萄酒在法國人的日常生活中是不可或缺的，它能夠減少有害膽固醇，起到預防心血管疾病。

有助消化

在日常生活中，經常會遇到這樣的窘境，明明整張桌上滿眼都是自己喜歡吃的食物，可是又擔心會因為吃得過多，而導致腸胃消化不好，其實這個時候你可以來一杯紅葡萄酒，葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，從而有利於加速腸胃的消化，不過為了保持身體健康，還是要合理適量的飲食。

延緩衰老

每個人都不希望自己變老，然而隨著時間的流逝人體的衰老是不可抗拒的，其實人體和金屬很像，都會隨著時間逐漸“氧化”，只是金屬會生鏽，人會衰老而已。氧自由基是導致人體“氧化”的主要根源，而紅葡萄酒中富含豐富的抗氧化劑，可以很好的清除和減少我們體內的氧自由基，所以具有抗衰老的作用。

美容養顏

在看臉的社會，臉對於女性來說真的很重要，不管是工作、生活、感情方面，一個漂亮的臉蛋，會佔據很大的優勢，因為誰都不會喜歡一個黃臉婆。紅葡萄酒能促進新城代謝，營養面板組織，延緩面板的衰老，減少面板皺紋，使面板更加光滑、細嫩、充滿活力。

凡事都有好的一面和壞的一面，紅葡萄酒也不例外，適量和有規律的飲用才能取得良好的保健效果，正常每天飲用量在50毫升至200毫升之間，大量或過量則適得其反。