我們在電視或者雜誌當中經常可以看到許多令我們心動不已的外國美女寫真，不禁驚歎！同樣都是20出頭的小姑娘，為什麼人家的身材可以保持的那麼好？
在外國，魔鬼身材、制服誘惑、性感寫真等比比皆是，她們甚至都不用特意保持身體便可以擁有魔鬼般的身材，而對於我國女子來說，本來就發育較慢，她們還刻意進行節食減肥，這對於日後的發育顯然非常的不利。
在中國擁有魔鬼身材的女性很少，主要還是因為身高不夠，畢竟外國女性動不動就可以長到180＋，身高對於凸顯好身材還是非常有利的，這一點我國女性還有待提高，不過隨著近些年來我國女性飲食結構的不斷改變，身高問題顯然已經改變很多了，我相信用不了多長時間我國女性也會個個擁有魔鬼身材！
外國女子愛健身由於外國經濟發達，人們的健康意識比較強，因此熱愛健身的女性也是比較多的。
健身對於我們來說並不僅僅只是為了練出巨大的肌肉塊，也不是為了力量有多強、身材有多苗條，而是用健身地方式讓身體的每一個部分都可以展現出它最為原始的優勢，進而在速度、力量、耐力、靈敏和柔韌方面可以協調發展。
適度健身，切記盲目跟風
真正的健康並非表面形式，而是要由內而外的進行健身，我想如果每個人都能夠不以健身的目的健身，將健康視為頭號目標，不一味地追求體重，而是將健身視為自己健康的動力源泉，並將健身融入到自己的生活當中，自己不會刻意地去控制體重，為了瘦身不按時吃飯，我想好身材只不過是一個附屬品，健康才最為重要！
外國女性雖然擁有魔鬼身材，這也與其刻苦地鍛鍊分不開。在希望所有女性都可以在擁有魔鬼身材的同時，切記不要盲目跟風，身體健康才是第一位！