眾多周知，肝臟是我們人體最重要的器官之一。承擔著分泌膽汁、代謝毒素、合成糖原等一系列的工作。如果肝臟受到傷害，身體健康也就很難繼續維持，出現各種損傷。

而且肝臟又是出了名的"啞巴"器官，不會輕易的向人們發出訊號，這也就需要仔細觀察身體的怪象。及時發現異常，及時的治療，才能有效的阻擋病情的惡化。

身體2處發癢，或是肝病來"敲門"了，別不在意，儘快檢查

1、眼睛癢

中醫上講：肝開竅於目，是說肝臟和眼睛相互關聯，聯絡非常密切。若是肝臟出現損傷，也可以從眼睛上看出端倪。

因為肝臟具有儲存血液的功能，能夠很好的調節體內氣血，也可以讓眼睛得到充分的血液滋養，清澈明亮。但若是肝臟發生病變後，儲血能力就會下降，進而使眼睛因缺少滋養而變得乾澀、發癢。

並且如果持續這樣的話，還會讓視力受損，千萬不要忽視。

2、面板異常瘙癢

面板莫名的瘙癢，不少人都以為是過敏或是面板缺水引起的，但若是長時間不見好的話，要及時的檢查一下肝功能了，或是肝臟已經受損了。

因為肝臟病變之後，功能下降，無法將分泌的膽汁順利的送進腸道幫助消化，大量的聚集在膽囊中。當超出膽囊的承載時，一部分就會進入血液，在全身迴圈流動，而這時，膽汁中的膽汁酸鹽就會快速析出，沉積在皮下，刺激神經末梢，讓面板出現莫名瘙癢的現象。

面板瘙癢，在很多人看來都不是嚴重的疾病，但是卻非常影響正常的生活，建議發現時，儘快檢查治療。

肝病的"誘因"被發現，八成和這2物有關，勸你少吃幾口

1、黴變的食物

黴變的食物，在生活中非常常見，尤其是溫度較高、比較潮溼的環境中，食物的存放時間更短，會更快的出現黴變。並且不少人都會覺得直接扔掉太可惜，而是選擇繼續食用看似好的部分。但是這樣，很可能會加速肝病上身。

因為黴變的食物中會出現黃麴黴毒素。這種物質具有很強的毒性，一旦進入人體，會影響肝臟的正常工作，殺死大量的肝細胞，讓肝臟出現難以恢復的損傷。

2、不焯水的菠菜

菠菜，是營養非常豐富的食物，很多人也都喜歡吃。但是吃菠菜也要注意食用方法，最好是要先焯一下水。

因為菠菜中含有大量的草酸，這種物質非常不容易被消化，進入人體後，會損傷作為代謝器官的肝臟細胞，讓肝臟出現病變。另外，草酸還容易和人體中的鈣結合，形成具有毒性的草酸鈣，讓肝細胞發生病變，誘發肝病上身。

養護肝臟健康，建議常做這2件事

1、多喝水

水，是人體代謝的加速器。成年人每天補充1500毫升-2500毫升的水，才能滿足身體所需，可以有效的加快血液迴圈，促進新陳代謝，減輕肝臟壓力，對呵護肝臟健康很有益。

2、經常運動

俗話說：生命不息，運動不止。

運動，可以讓全身細胞活動起來，更具活性。長時間如此，也可以快速的消耗掉體內多餘的脂肪，減少脂類物質的堆積，讓肝臟能更輕鬆的工作。

值得注意的是，運動最好選擇強度較小的運動方式，如跳廣場舞、瑜伽、太極等，這些運動比較輕緩，不會加重肝臟損傷。