開始從參加爬山活動時，朋友提醒我：可以開始考慮投資一雙登山鞋！但登山鞋一雙的價格不菲，剛開始我也忍不住想，真的有必要嗎！運動鞋萬能，應該可以一鞋打天下吧！

但在多次活動後，尤其是在山上下坡較陡的路段，往往覺得腳趾受壓迫，非常不舒服。還有遇到泥濘地時容易打滑、鞋子容易浸溼等問題，伴隨著爬山的頻率漸增，開始考慮入手一雙登山鞋。對於剛入坑登山的我，對於裝備的選擇真的沒有頭緒，自然而然最先考慮的就是登山新手的好朋友迪卡儂！

相較於各大戶外用品品牌的登山鞋，迪卡儂的價格真的是便宜！但也是重量上的考慮讓我棄選，拿起來的重量真的是差太多。

身為愛美的女孩，朋友推薦我可以去試穿薩洛蒙 的VAVA，推薦原因是款式上比較跳脫以往薩洛蒙 的設計，但其實在我心中登山鞋都是不好看的，對我來說顏值上並沒有加分(而且我真的不喜歡那個綠色…)，所以就完全以機能性來作挑選，試穿後的最終選擇是ＸULTRA 3 GTX。

Salomon ＸULTRA 3 GTX

外觀

總共有黑、藍、綠三色可選擇，必須說身為登山新手的我實在不習慣登山鞋的外型，但看久了卻也習慣了，但我還是不太懂為啥薩洛蒙 這麼熱愛綠色或藍色尬黃色這種對比色的設計，我…我…我撐不起來，最後還是選擇了低調的黑色(也是唯一我可以接受的顏色款式)。

山中實測

穿著X Ultra 3 GTX爬的第一座山，入山前立即面臨需越過溪水的考驗，X ULTRA 是有GORE-TEX防水技術的鞋款，在防水效果上是不需要擔心的，踩進溪水時可以感受到冰涼的感覺，但內層是沒有溼的。但回程下暴雨，溪水暴漲，只要高於腳踝不管多厲害的鞋還是會進水的。

不過山上樹根錯綜複雜，是需要練習找踩點的，在加上當天氣候不佳的雨勢，可以感受到一雙好鞋的重要性，穿著登山鞋也真的較運動鞋止滑，只是腳還不習慣穿著登山鞋的感覺，在小小的踩點上會略有些不真實感。

不過接著也穿著它走了許多登山野營活動，也漸漸習慣登山鞋的穿著感，尤其在陡下、爛泥的路段，都會很慶幸自己有入手一雙登山鞋，除了止滑外也能感受到腳踝的包覆性，好幾次都差點翻船，難以想像在山上弄傷自己的腳要怎麼辦。

不過還是要說除了裝備，平時的肌力訓練才是重點，身邊有許多強者們可是雨鞋、防水運動鞋照樣戰遍各大山頭，真的很佩服…

登山新手購買登山鞋小技巧

穿著後預留一根指頭的大小，最好穿著厚襪前往試穿！

穿著登山鞋時，通常會穿著長筒厚底襪避免腳踝處的摩擦，厚底還能協助重灌的減壓，考量重灌的長途行走，也有人會容易水腫，所以店員建議不要買剛剛好合腳的大小，而是要預留半根至一根手指頭的大小，直接帶著自己的長筒厚襪前往試穿，是最保險的作法！

中高筒和低筒

差別在於腳踝包覆的程度不同，中高筒對於腳踝的包覆、固定性較好，也較不易受傷，低筒雖無包覆但相對地活動度也較大，建議可以審視自己的喜愛的路線決定，不過還是建議以中高筒，固定性佳的登山鞋為主。

鞋底紋路深、鞋帶款式要注意

登山鞋的鞋底可是大學問，這邊不多作材質方面的解說，只針對登山新手建議一些挑選的大方向，若是想購入高單價的登山鞋，建議可以到上網搜尋資料，瞭解不同材質組成與其他登山前輩們針對各戶外品牌鞋款分享的使用心得。

鞋底最大的任務在於止滑，因此挑選上需注意花紋要深、數量多，形狀多樣為主，像我一樣對材質研究不深的人，還好鞋底也跟防水材質一樣有正字標記可以參考，防水不懂就選Gore-Tex，鞋底請認明Vibram，也就是俗稱的黃金大底。

但也像防水材質一樣，買不起Gore-Tex也有各家廠牌自己出的防水技術，(菜鳥如我，我的衝鋒衣也是先入手Dry vent材質) 。像這次購買的U Ultra也沒有黃金大底，而是Salomon自己的Contagrip橡膠底，實測上抓地力也不錯，未來如果有機會也想體驗看看黃金大底的差異性。

鞋帶部分則是像繩子一樣圓型的比起扁狀的鞋帶耐用，事後觀察，當初名單內幾個大品牌的登山鞋也都是圓形狀的非扁狀，好像真有一回事，所以當朋友到迪卡儂挑選時，我也將這個資訊提供給他參考。