人體有三大排毒途徑，第一條是透過輸尿管把尿液排出的通道，這是排出體內毒素的最大一條通道；第二條是透過大便把體內臟東西排出去的通道；第三條排毒通道是毛孔，透過發汗把體內的毒素排出去。膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經一定不能被堵住。另外，膀胱經是直接連線臟腑的，能夠把臟腑的毒透過膀胱經後背的俞穴及時排出來，所以膀胱經還是排毒最簡單、最有效的一個通道。

膀胱經就好比一個城市一條最主要的排汙管道，城市裡大大小小排出的汙水，最終都要彙集到這條排汙管道排出，可見膀胱經是人體最大的一條排毒通道，是人體抵禦外邪侵害的最要堡壘。後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯絡甚為密切，經常予以激發疏通，有益於氣息運動，血脈流通，滋養全身器官。

來看一下膀胱經的循行走向吧？

膀胱經起於睛明穴，止於至陰穴，循行於後背部正中旁和下肢後面的正中線，是人體循行路線最長、穴位最多的一條經絡，掌控著我們身體尿液、汗液等正常水液代謝，也是人體最大的排毒經絡。也就是說，我們可以透過剌激膀胱經，以增加全身的血液迴圈和新陳代謝，把人體的溼氣等廢物從尿液和汗液中排出去。

如何打通膀胱經－－刮痧、敲打經絡

現代科學證明，按摩等中醫療法能有效地擴張毛細血管、促進血液迴圈、增強汗腺分泌能力，對治療高血壓、肌肉痠痛等效果極佳。下午３－５點為膀胱經當令時間，正適宜疏通膀胱經，但要注意按摩過程不可用力過猛，以免造成損傷。如果您沒有時間做按摩，可以考慮多運動多出汗，開啟人體排汗通道，有助於排出體內溼氣。

刮痧：很多人對刮痧並不陌生，但是看到那種刮出來的紅通通的血印子，再加上有點痛，還是有點顧忌。但這些輕微地小疼痛，跟它的功效比起來，也就不算什麼了。況且，隨著時代的進步，目前市場上也有一些專門刮痧的儀器，使刮痧不再疼痛，調理時反而覺得背部暖暖的很舒服。能夠拔出"痧"的患者，往往是由於瘀血阻滯，膀胱經毒素堆積過多所致，正所謂"瘀血不去，新血不生"；而相反的，有的患者雖然身體有疾患，而且在背部也有很多壓痛點，但是卻沒有"出痧"，這類人往往屬於"虛證"，這類患者不適宜進行刮痧，而應該選擇培補元氣、調和氣血之法，"虛則補之"，才能讓膀胱經經氣旺盛，氣血充足。

背上刮痧針灸治療

敲打經絡：如何你不喜歡刮痧的方式，那麼可以每天用手敲打背部經絡，或者買一個敲穴位的小錘子，敲打背部及腿部的膀胱經，敲到發熱為止。每天拍打膀胱經，能夠激發經氣，為膀胱經補充能量，排除體內淤積的毒素與廢物。這裡有兩個小方法教給大家：

（１）每天用雙手拇指和食指，捏住後背脊柱兩邊的肌肉，儘可能從高的地方向下（臀部方向）推按，一直推到尾骨為止，然後十指併攏，按住脊柱並向上推回到開始的位置，再重複上述動作。

（２）雙手拍打背後的兩側肌肉，並沿著肌肉拍打到臀部，再由臀部拍打到大腿的中間線至足後跟。

此法不但能夠強壯足太陽膀胱經，還能提升全身的陽氣，強腰壯腎。

人體五臟六腑的排毒口都連著膀胱經，膀胱經不通，毒無法排掉，不僅造成虛不受補，越補越堵越虛的問題，還會造成各種上火口臭便秘，活活把人體的綠色微迴圈變成了垃圾站，各種腫瘤，各種癌，種種疑難雜症報道也就不奇怪了。所以，為了健康，膀胱經一定要打通。只有打通了膀胱經，才能做到中醫講的"欲補先清"，排除毒素，進補能量才能實現。