清代醫家凌奐編著的《飼鶴亭集方》，有一方能大補腰腎，填精益氣，和五臟，利關節，生津止渴，養血榮筋，聰耳明目，烏須黑髮。

能將精血五臟耳目頭髮關節津液均照顧到的方子，相當於阻住了人體衰老的程序，大概是需要醫家開大方，才能達到目的吧！

實則不然，本方僅用兩味藥，便似千軍萬馬，完全不擔心效用不夠。

第一味藥材便是東方神木桑樹之果——桑椹。

桑椹，出身背景不凡，其優異成果可表現在：甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥。五臟均屬陰，所以益陰便是利五臟。

為啥說五臟均屬陰？這是相對於陽氣而言，陽氣是受於父母的先天之氣和後天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成，而五臟是讓這一切運轉起來的基礎。

所以說養陰可使精氣內聚，滋養血脈，令五臟調和，關節四肢通泰。加之其涼血補血，可消內熱，由於內熱可致津液不足而渴，故桑椹能生津止渴。

熱退陰生，肝心之邪火無處可生，心魂便可獲得安寧，不易失眠。心魂安寧，神清氣爽，更可使耳目聰明，頭髮轉黑而不老。

桑椹又是補腎的妙品，腎陰便是腎水，水滋養萬物。故桑椹各方面的功效加起來，力道非凡，拉出來就是一支軍隊。

第二味藥材則是黑色入腎的黑大豆。

黑色入腎，黑大豆又形似腎，所以黑豆首先是作為補腎良品進入很多人的視線。腎主水納精藏氣，所以能補腎的食品，便對人體健康具有了非常多的可能性。

加之其性味甘平，不寒不燥，更是補益佳品。

《本草綱目》也言其補腎養血、清熱解毒、活血化瘀、烏髮明目、延年益壽。《本草拾遺》更載其主肢節疼痛或麻木，癱瘓、口不能言、產後諸風等。

由上看來，桑椹和黑豆它倆配伍，那便是強強聯手，雙劍合壁，難怪可大補腰腎，填精益氣，和五臟，利關節，生津止渴，養血榮筋，聰耳明目，烏須黑髮。

兩者結合就成了：補腎桑椹膏

組成：黑桑椹、黑大豆等量。

同熬成膏。每日9-12克，空腹用開水沖服。

桑椹和黑豆均行走於心肝腎經，肝藏血，心行之，心主管血脈，肝又主筋，腎又主骨，所以補腎桑椹膏實為筋骨血脈均補的佳品，

秋冬是進補的最佳時節，補腎桑椹膏，可謂非常適合這個時節。

提醒：每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據個人情況加減