因固有的先天因素和自然的後天因素影響，女性要比男性更容易成為陰虛體質，因此女性想要身體健康，且容貌秀麗，就一定要意識到“滋陰”的重要性。
陰虛是一種病理現象，會讓女性的身體日益變差，如果女性陰虛長期得不到調理，便會導致身體陰陽平衡失調，導致血虛且陰血不足，容易誘發各種疾病。
那麼，女性陰虛具體會有哪些危害呢？常見的便有這6種，越早知道，就能越早開始滋陰補腎。
1.煩躁失眠陰虛體質的女性由於虛火內擾，一般性情比較急躁，並時常感到心煩易怒，情緒不佳。尤其是到了更年期的女性，這一現象更加顯著，且更加容易失眠多夢、心情浮躁，平日裡注意力不集中，會嚴重影響工作效率。所以，對於陰虛需要及時調理，女性睡前可以喝一些助眠的飲品，比如牛奶，或者用蓮子泡水飲用，都可以幫助緩解失眠的症狀。
2.易出現面板問題陰虛的女性較容易出現面板問題，且主要有三大臉部面板問題。
一是臉上會出現色斑，因為腎陰不足不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚。
二是黑眼圈，平常日積夜累的工作會影響到腎的正常運轉，一旦出現了腎陰虛問題，便會慢慢形成黑眼圈，同時還伴隨著其他的許多疾病。而在中醫理論中黑色代表腎，且提倡“五色補五臟”，所以出現腎陰虛的女性不妨多吃一些黑色的食物。
三是陰虛體質的女性臉色大多是紅紅的，而且還是那種不健康不自然的紅，並給人一種“面帶假妝”的感覺。
3.腰膝痠軟
陰虛的女性多半會有精虧的現象，這容易導致骨骼失去養分，從而造成腰膝痠軟的問題。尤其是更年期的女性，如果日常不注重調養，其陰虛症狀會更加嚴重，其腰膝痠軟也會常伴左右，不僅身體承受著折磨，其內心也是倍感煎熬。所以更年期的女性養陰補陰尤為重要。
4.月經不調
我國中醫認為腎陰有調和氣血的能力，腎陰充足才能使氣血和調，衝脈、任脈功能正常才能使月經週期正常迴圈，因此一旦出現腎陰虛，便無法調和體內氣血，女性便會出現痛經、月經量少、月經期推遲等月經不調的現象。
5.盜汗加劇陰虛中醫學者認為“陽虛自汗，陰虛盜汗”，陰虛的人，白天常感到燥熱、易出汗，而夜晚則手心、腳心、五心發燙，並且伴有盜汗。體內陰精被虛火撩撥起來，不停地往外洩，這又會進一步加重女性陰虛的症狀。
6.不孕不育腎藏精，主生殖發育，女性的生殖系統就是在腎精的呵護下逐漸發育成熟的。因此，腎陰虛必然會影響到生殖能力，如果得不到很好的調養，便會造成女性懷孕十分困難，嚴重者甚至會導致不孕。同時陰虛還會影響到女性的正常排卵週期，從而也加劇了受孕的難度。