有的女性朋友常常說“平時都沒什麼症狀，一到月經期，私處就發癢，難受得很，這是婦科病嗎？”

對於女性，最大的煩惱之一就是每個月的“大姨媽”，女性的經期問題很多，要想避免麻煩產生，經期衛生保健是十分重要的一環，一定要養成良好的衛生習慣，注重一些小細節。

外陰瘙癢三大原因

首先，我們要知道經期外陰瘙癢大多數患者是由感染引起的，女性朋友可以自檢是否是以下三種原因：

1、用錯衛生巾

月經期外陰瘙癢，應該首先排除是否使用不合適的衛生巾。

過分厚實、不明廠家的衛生巾，內塞式衛生棉條的紐帶受汙染，不及時更換衛生巾等，都有可能引起私處瘙癢。

最好是準備不同牌子的衛生巾，如有一款覺得不舒服，儘快更換，選擇適合自己的，優質的衛生巾。一定要勤更換，注意清潔，一般小問題是能夠自愈的。

2、私處環境差

月經分泌物較多，特別是開始前幾天，經量大，私處潮溼，陰部潮溼悶熱的環境使細菌快速繁殖，引起區域性炎症或外陰瘙癢。

經期注意陰部環境乾爽，避免穿緊身衣褲，應穿寬鬆透氣褲裝，透氣性良好棉內褲，私處不易捂得太嚴。月經期嚴禁過性生活，不僅容易使外陰瘙癢的機率增大，還可能引發陰道炎、宮頸問題等疾病。

3、錯誤清洗私處

月經期不少女性朋友，為了所謂“殺菌”，用肥皂清洗，用熱水燙洗，不僅不能除病根，還會使症狀惡化。

其實，經血只是血液、脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，並不是細菌和病毒，所以過分清潔、消毒，反而會使外陰的菌群失調、局部發炎、使瘙癢加重。

經期注意事項

1、做好清潔

經期注重衛生，不盆浴，每天清洗外陰。不使用公共設施，包括泳池、澡堂等。內褲要清潔乾淨，曬乾過後再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。

2、飲食注意

經期不喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質，不吃過酸過辣刺激性的食物。

3、避免同房

夫妻應避免在經期同房，防止感染，避免把病菌帶入子宮中。

4、保持愉悅

經期要保持心情的愉悅，多多休息，可以適當散散步，讓身體放鬆。

5、勞累適度

經期可照舊工作、學習，及進行一般體力勞動，但要注意盆腔血液的迴圈，避免腰背痠痛及下腹不適。

在生活中，應避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 ，要保證充足睡眠，保持充沛的精力。