越野跑普及，越來越多山野愛好者以越野跑鞋取代傳統有鞋幫的登山鞋，取其輕巧靈活，路途上跑行皆可。

自疫情以來，為了減少了在人流多的市面活動，我往日用在跑步的時間，更多放到山野之間，感覺肌肉狀態不及以往，近段時間穿過幾款登山鞋上山，希望好好運用鞋幫的設計，加強腳踝支撐，避免因為小腿肌力不足而崴腳。測試過後，卻有感登山鞋的效能高下，原來絕非純粹腳踝支撐效能的差異。

我改變了穿著越野跑鞋登山的習慣，改為使用有鞋幫的登山鞋，不知不覺已測試過4款鞋，從專業級的登山鞋品牌Salomon薩洛蒙 Cross Hike Mid GTX，到大眾化的連鎖運動品牌Decathlon迪卡儂 QUECHUA MH500等等，效能與定價，幾款登山鞋完全不同。

綜合起來的感想，就是品牌效應、商品定價等因素跟登山鞋效能之間，有時確實沒有必然關係。

專業品牌的旗艦款登山鞋，在材質透氣、防水等效能，固然有絕對優勢，但不代表它們在各方面都是全能；便宜的登山鞋可能在個別環境下，效能表現略為失色。

最重要的，依然是瞭解清楚自身能力、水平和目標等，選擇合適裝備。再客觀全面的跑鞋、登山鞋評測，都只是參考，最後還是滿足每個人都不同的要求，才是最重要。

擁有越野跑鞋效能的登山鞋

Salomon薩洛蒙 Cross Hike Mid GTX

綜合評分（5為滿分）　

防撞：4　透氣：5　防水：5

靈活：5　緩震：3　抓地：3

防沙石：2　腳踝支撐：2　足弓支撐：3

Cross Hike Mid GTX是戶外品牌Salomon薩洛蒙的出品，可說是近月的登山鞋測試中，穿過最高規格的鞋款。

它最特別的地方，在於它並非從零開始研發的登山鞋，而是從極具人氣的越野跑鞋Speedcross調整出來的版本，跟Speedcross 5的外底、中底比較，Energy Cell+中層吸震物料、10毫米的掌跟差和人字型的Contagrip抓地坑紋等，兩者的系統近乎相同，簡單理解，它就是一款登山鞋結構的越野跑鞋。

浮沙碎石遇上雨水，鞋子的抓地力開始不穩。

鞋面採用高效防水的Gore-Tex膜，其效能達至將整隻鞋掌踩入溼滑的泥漿之中，抽出來時，鞋內的腳掌還是乾爽通透，毫無入水痕跡，汗水亦可如常揮發。

多走一會，連本來沾在鞋面上的溼泥都會漸漸乾涸然後脫落。一分錢一分貨，防水透氣效能方面可謂無可挑剔，但它亦並非毫無缺點。

Cross Hike Mid GTX其實是從越野跑鞋Speedcross中調整出來的版本。

Quicklace綁帶系統。

綁帶可收入鞋舌之內。

鞋領外例有防撞部件。

內例防撞部件之外，亦有防磨考量。

鞋身的Gore-Tex膜防水能力甚高。

鞋身有預算陷落在溼軟泥地時的額外緩衝位置，水份在鞋側亦難以透入。

越鞋跑鞋級別Energy Cell+鞋跟系統。

單看中底實在難以分清它是越鞋跑鞋還是登山鞋。

鞋頭有額外防撞加固。

鞋領結構令前後屈曲扭動腳踝的空間充足。

品牌自家Contagrip防滑外底和人字型抓地坑紋。

走在原始地表上，中底與腳掌的反應和緩震比例拿捏得不俗。

由於中底的越野跑機能，鞋身不得不配合靈活性的設計，最明顯在於鞋幫之上，為保留快步或跑步時，腳踝可維持前後扭動的空間，代價就是腳踝的支撐感不太明顯，最多隻能減少左右內拗的風險。鞋領活動幅度大，亦容易跌入細小樹葉、樹枝等異物。

加上為保持396克的重量，鞋子的保護部件相對簡單，下雨時，浮沙碎石遇上水份，鞋子亦會出現Salomon薩洛蒙鞋款向來較弱的環節，抓地力不穩。所以對於一心希望以支撐腳踝為目的、減少小腿肌力消耗的登山者來說，這款登山鞋對用家本身的體能和山野經驗還是有一定要求。

Timberland添柏嵐 Garrison Trail Mid Hiking Boots

綜合評分（5為滿分）

防撞：3　透氣：4　防水：4

靈活：4　緩震：4　抓地：4

防沙石：3　腳踝支撐：2　足弓支撐：5

說實話，今時今日講到Timberland添柏嵐，我只會想起他們的經典黃靴，以及作為街頭時尚品牌的面目。但是黃靴作為上世紀的舊時代戶外鞋，絕對不再是翻山越嶺的主流選項；所以當我測試到品牌製作的Garrison Trail Mid Hiking Boots時，這種屬於當代的山野效能，確實令我驚喜。加上價錢亦不算太貴，可得出這樣的效能，比預期高。

鞋子在石塊和砂石上的抓地表現尤其明顯，測試間沒有出現崴腳的情況。

Garrison Trail Boots給我最深印象的環節，在於它對不同地形的適應能力。由於不少登山鞋都因為鞋釘坑紋的抓地配置，與中底物料的軟硬配合不宜，當走在水泥硬路時，鞋釘就會有穿過中底、頂上腳底的內向觸感。如果走在原始的沙泥路，這樣的配置影響當然不大，但郊遊徑有大量人工鋪設的水泥路，如果鞋子難以應付混合形地貌的話，對很多人來說未必是個好選擇。Garrison Trail Boots卻在應付多元地形方面，交出令非常不俗的方案。

Timberland添柏嵐 Garrison Trail Mid Hiking Boots的細節：

鞋帶部件令腳掌活動時，不會鎖得太侷促。

加固部件的合成皮革，甚有傳統靴款的影子。

Schoeller織布加TimberDry塗層，防水又透氣。

前掌的部件容易鞋子作靈活扭曲。

EVA中底表現不過不失。

中幫設計支撐性略為不足。

鞋跟圈方便穿著。

鞋體辨識度高。

ReBOTL環保物料是採用回收塑膠再造而成。

品牌傳統與效能之間的拿捏分寸得宜。

彈性鞋帶方便穿脫，亦容許腳掌有更大伸展度。

鞋頭和鞋跟都採用登山專用橡膠。

TimberGrip技術的抓地效能令我驚喜。

剛穿起Garrison Trail Boots，中底承託感覺非常明顯，足弓支撐感十足，容易感覺足弓位置向上推起的結構，哪怕是小腿肌肉較弱的我，走到旅程末段，亦未出現腳掌內翻的情況。

而且它從鞋頭至鞋跟都採用登山專用橡膠和TimberGrip抓地技術製成，跟不少登山鞋比較，質感不算黏，但是伸展度甚高，無論是崎嶇不平的碎石路、沙石路，外底受壓會擴充套件觸地的接觸面，增加抓地面積，從而減少崴腳機會。

即使遇上水泥硬路亦一樣，外底向外，而非向內伸展，對腳掌的觸感影響輕微，適應能力甚佳。透氣、保護、緩震等效能方面，整體亦有中上表現，在當今非主流的山系選項中，絕對是驚喜之作。

值得信賴的腳踝支撐

KEEN Explore Waterproof Boot

KEEN Explore Waterproof Boot

綜合評分（5為滿分）

防撞：3　透氣：3　防水：3

靈活：4　緩震：2　抓地：3

防沙石：5　腳踝支撐：4　足弓支撐：3

以UNEEK山系涼鞋起家的美國品牌KEEN，近年積極開發其他類別的山系鞋款，當中不乏概念新鮮的登山鞋設計，例如兩年前便推出過的Explore UNEEK，嘗試一改傳統登山鞋的物料手法，以襪幫狀的編織物料製作鞋身，輕巧、透氣，設計亦十分時尚，評價卻好壞參半，主要是鞋身保護效能不足，反而失去了登山鞋的原意。

來到今年的Explore Waterproof Boot，可說是KEEN摸索品牌特色登山鞋的階段中，一個表現不俗的作品。

原始的地表才是真正測試Explore Waterproof Boot效能的地方。

雖然它走在水泥硬路時，正是會出現前面所描述，鞋釘穿過中底、頂上腳底的內向觸感，足夠應付滿布碎石、泥沙、溼泥、樹根的原始地表，而且沾上了溼滑泥沙，亦沒有影響效能表現。

個人認為這樣的表現實在非常合理，只要知道在怎樣的路況才能用盡鞋子的效能，避免出現期望落差便可以了。

Explore Waterproof Boot的細節：

KEEN DRY防水透氣膜製作，防水能力不俗，但鞋內汗水依然容易散發，保持雙腳乾燥。

TPU覆蓋層網眼布，進一步防水之餘，亦儘量減輕了鞋子。

鞋身兩側的防撞、防磨部件。

鞋頭亦有加厚部件，保護趾頭，走長距離路線的話十分重要。

鞋背部件加強保護。

外底弧度符合步伐運動。

外底為KEEN自家的出品。

抓地力非常不俗。

緩震的EVA中底偏硬。

此外，Explore Waterproof Boot對腳踝的支撐，是我認為4個鞋款中最優秀的一對。結構上，彈性的鞋帶令鞋幫在步行時，腳踝依然有一定伸展空間，在支撐與扭動之間的平衡十分理想，對減少肌肉消耗的輔助十分明顯，對走開中長距離手作步道的登山人士來說，這款登山鞋的效能值得信賴。

Decathlon迪卡儂 QUECHUA MH500

Decathlon迪卡儂 QUECHUA MH500

綜合評分（5為滿分）

防撞：5　透氣：1　防水：2

靈活：2　緩震：2　抓地：2

防沙石：3　腳踝支撐：3　足弓支撐：1

今時今日要買到一雙幾百元，卻又有基本效能的登山鞋，實在有點困難；初接觸山野生活，想入手體驗一對提供了基本效能，價格便宜的登山鞋，Decathlon迪卡儂可能就是最好的選擇。

防撞方面，MH500的效能真的不需要擔心。

簡單來說，它的防水、透氣、抓地等效能，在混合形的山路上都只是可接受的水平，尤其是抓地方面，遇上水泥硬路、或者潮溼的滑石地表，它的抓地配置近乎失效，初初穿著由城市的家中出現，感覺不會太好。直至走入地表狀態原始的手作步道時，鞋釘在土地上有足夠伸展空間，抓緊地表，鞋子才有截然不同的表現。

Decathlon迪卡儂 QUECHUA MH500細節：

鞋頭的像膠部件，令鞋子的保護效能十足。

透氣度不過不失。

牛皮皮鞋身十分耐磨。

鞋舌亦有填充物。

鞋跟手抽方便穿著。

鞋領設計，儘量使腳踝活動靈活。

保護腳掌是鞋子最出色的功能。

走在硬路上，外底的鞋釘會反伸向內部

並不適合用來走水泥硬路、或者潮溼的滑石地表。

防滑像膠製造T型鞋釘有5毫米。

防滑像膠的表現，要視乎在什麼環境下應用。

鞋領收窄的設計，但因為要比平日穿大半碼，包裹感也是不強。

另一點就是其防撞效能，或許品牌都瞭解到，對一眾專業品牌斗山野機能並無優勢，於是反而在最根本的安全效能著墨。它的鞋身防撞部件包裹度極高，走路可以很放心，即使腳掌撞向梯級、石塊等撞到噗噗聲，趾頭亦絲毫無感。

因此如果是新手登山人士，走的也不是硬地路線，而是原始的手作步道的話，這款定價不過數百元的登山鞋，還是可以一試。