舌頭是我們脾胃的視窗，當我們脾胃出現小狀況，舌頭是最先反應問題的，因此，我們可以通過舌頭自測脾胃是否虛弱。脾虛的女人容易腹脹、食慾不振，血氣不足等問題，直接就會在我們身體亮起紅燈，容易形成眼袋、痘痘等不良表現。脾胃虛弱的不良表現，是否有留意出現在你身上了？下面就一起讓我們來看看脾胃在我們身體的表現吧。

古代醫家所言“脾胃和則百病不生，脾胃不和則百病叢生”之論，養血，重在養脾胃，因為脾胃是生血之源、運化之所，把脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給身體提供充足的氣，身體的血氣足了，人自然健康美麗。這也與古代醫家所言“脾胃和則百病不生，脾胃不和則百病叢生”之論不謀而合。我們的舌頭是最有效的幫助我們了解體內狀況，下面我們一起通過舌頭來判斷脾胃是否健康吧。

通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，可以分為兩部分：一看舌質，二舌苔。

一、健康情況下，人的舌質為淡紅色，如果舌質偏淡，這就說明你的血虛；如果舌質偏紅，就說明你的體內有熱；如果舌質發紫，這就說明你的體內有淤血。那麼，脾胃虛弱者的舌質有什麼特點呢？脾胃虛弱者舌質最大的特點是，舌體胖大，舌頭的邊緣上有牙齒痕，因為脾胃虛弱之後，不能運化水溼，水停留在內就會將舌頭泡大，胖大的舌頭與牙齒擠壓，於是便形成了齒痕。

二、健康人的舌頭上有一層淡淡的薄白苔，而且是溼潤的，不燥不滑。如果舌苔發黃，這就說明你的體內有熱；如果舌苔焦黃，這就說明體內的寒已經很重了；如果舌苔厚膩，而且白苔滿布，這就說明你的脾胃虛弱了，因為脾胃虛弱之後，不能運化水溼，水溼之氣就會凝聚在舌頭上，於是舌頭就會白苔滿布，厚重而滑膩。

脾虛，水谷精微沒有辦法進行轉化運輸，這樣人體的五臟六腑還有四肢百骸都不能得到很好的濡養，所以在面部外表上則會有臉色萎黃、精神不振、身體乏力、吃得少沒胃口、進食之後睏倦、或者是進食之後作脹以及大便溏洩等症狀。脾虛的人容易消化不良、四肢冰冷，氣短、怕冷，女性脾虛還會有帶下症狀等。

眼袋

人在正常時間睡眠時，血液歸肝解毒。熬夜的人反其道而行之，使血液歸肝解毒減少,因此血液變得渾濁；

另一方面，熬夜時思維活躍，大腦會呼叫血氣維持精力，血氣上行的結果是脾胃供血必然減少，消化受到抑制，因此會有更多的消化半成品滲入血液，這也會導致血氣渾濁。

胃經是血氣很充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉澱濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。

從熬夜這個例子，我們可以很清晰的看到肝膽和脾胃的相關性。下眼袋的大小，顏色深淺，暗沉還是光澤都能反映脾胃的狀況。如果眼帶大，浮腫，或者顏色暗沉，發黑都表明脾胃不好，溼濁盛。

痘痘

觀察經絡圖，臉上兩頰容易長痘痘的地方正是胃經經過的地方。痘痘多，通常是胃經氣血上逆，溼濁滲出面部面板的結果。靠在臉上塗抹藥膏來消除痘痘，可解一時之急。就像在沸騰的餃子鍋裡澆點涼水，水可以暫時不撲出來，但要想根除，就必須把下面的火關掉。怎樣把火關掉呢？除三濁，敲打胃經，健脾胃既可。

脾主思，“思”就是過度思慮的人，脾主思就是說過度憂慮的人的脾胃就會出現問題。經常用腦的同志，他的脾胃功能都比較差，為什麼?因為我們大家知道，我們每天都要吃飯，吃完飯的時候，人的氣血都往胃上走，幫助你消化去了。如果這時候你的血不往胃上走，長期往腦子上走，那麼時間長了，脾胃的功能就要受到影響了。

脾胃虛弱的症狀及調理方法！

脾胃虛弱會導致體質不好，經常生病。那麼什麼才算是脾胃虛弱，它的症狀表現是怎樣的？脾胃虛弱的人又應該如何調理呢？下面我們就將脾胃虛弱的症狀及調理方法推薦給大家。

脾胃虛弱的症狀

中醫認為，脾胃虛弱是要分型別，不能亂用藥。中醫區分脾胃虛弱，為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛四種。

脾氣虛，症狀主要，氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白；治療方法：健脾益氣，主方：四君子東加減

脾陽虛，主要表現，胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；治療方法：溫中健脾，主方：小建中東加減

胃氣虛，主要表現，胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿；治療方法：健脾益氣，主方：：香砂六君子丸加減

胃陰虛，主要表現，虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。治療方法：養胃生津，降逆止呃，主方：益胃湯合橘皮竹茹東加減

脾胃虛弱的病程較長，洩瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化溼。