手腳冰冷怎麼辦？ 中醫：每天按摩一個穴位，體內冰雪化無蹤

陽氣就像是自然界中的太陽，陽氣不足，人體內部環境就會處於“寒冷”狀態，出現微寒怕冷，四肢不溫的情況。想要治療手腳冰涼，就要先治療脾腎陽虛。

今天給大家介紹一個穴位，可以說是專治脾腎陽虛的一個穴位。

這個穴位叫做命門穴，位於腰部，當後正中線上，位於第二、三腰椎棘突間，是補腎壯陽的大穴。命門穴在兩腎之間，有“元氣之根本，生命之門戶”之說，所以具有補腎壯陽的功效，又正對肚臍眼，也就是神闕穴，所以具有調脾的功效，同時命門穴還在統一身之陽督脈上，所以常常按摩命門穴，可以滋補陽氣，強身健體。

除了按摩命門穴外，還可以吃桂附地黃丸溫腎助陽。

另外呢，也要保持良好的生活習慣，放鬆自己的心情，戒菸戒酒，適當運動，房事有度，這樣才能從根源治療腎虛。