從文字解“腎”，瞭解腎的功能

腎（腎）" 《說文·肉部》："腎，水髒也。從肉，臤聲。"腎從堅從肉，從堅的字族（如緊、、賢等）多有牢靠、恆久義，因此，腎的字象隱義蘊含著人體生命的基石（生命活動所依賴的本質存在）、維持生命的過程等意義。也就是說，腎代表著人體中堅實、可靠（生命的依靠）和連續性（其恆久義在人體即是生命的延續——繁殖和生育）的方面。在人體中，堅實的骨為腎所主，也與此有關。《白虎通義》："腎之為言寫也，從竅寫也。"《釋名》："腎，引也，腎屬水，主引水氣灌注諸脈也。"寫，瀉也，去此注彼也，輸而出之也。是說腎排洩尿、精的作用。引，導也，導引水氣灌注諸脈，似說腎對水津代謝過程中體內的灌注和調節作用，是全身性的。總之，腎之寫（瀉），無論對內對外，均是輸而出之，去此注彼的生理功能特點。

腎主水，它和膀胱一起負責全身的水液代謝，它不僅要"司氣化"，把水汽往上蒸騰，滋潤全身，還要把人體的廢水排出，即排尿。整個泌尿系統就好比人體的下水道，只有廢水及時排出，人體的內環境才能清潔健康，所以，小便不能不通。尿瀦留、尿少、尿不盡，都屬於人體的下水道不暢通。另外，人體的下水道不僅需要暢通，還需要能夠控制。腎虛的人，尤其是到了晚上，會感覺渴，同時尿特別多，一夜要起來好幾次，尿急、尿頻、遺尿等，都屬於小便失控。無論是小便不通還是小便失控，都與腎有關係。

陰陵泉配三陰交，是治療全身各種泌尿疾病的首選高升點。陰陵泉在脾經上，陰表示陰面；陵，是土山的意思；泉就是泉水。陰陵泉，就好比一座土山，山的陰面有一股泉水汩汩流出。正是這股甘泉，滋潤人體各處的經脈，推動著人體水液的迴圈。如果這個源頭被塞上了，整個身體水液代謝就不利。沒有活水補充，人體其他部位就會把自己原有的水液扣留，不放它走，水液在全身各處被扣押了，結果當然是小便不利，而全身各處的水也成了死水、腐水。 還有一種情況，就是陰陵泉失控，產生過量的水液，使全身水液代謝亢奮，結果導致排尿增多，尿急、尿頻。不管是哪一種情況，按壓陰陵泉都會有明顯的感覺，而陰陵泉經過按壓，機能也會恢復正常。所以說，陰陵泉是人體小便的調節器，小便失常的朋友，按壓這個穴，就取對了人體的大藥。

三陰交是腎、肝、脾3條經的交叉點，陰經如此集中的穴位，人體僅此一個，它可以輔佐陰陵泉，使其更好地發揮作用。一般來說，各種泌尿疾病，按壓這兩對穴就可以了，每天指壓兩次，每次每穴壓8～10分鐘。 很多人平時工作一忙起來就停不下來，上衛生間自然也就"一拖再拖"；冬天晚上被窩裡溫暖舒適，有尿了也不願意去衛生間。其實，憋尿對身體有很多不利的影響。經常憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液不能及時排出體外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等問題。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。 適當飲水及時排尿對腎有保護作用。