網友身高162，減肥前體重118斤，現在體重只有88斤，努力減肥，成為更好的自己，分享減肥方法，滿滿的乾貨，你值得擁有！

因為想變漂亮，不想醜一輩子，所以就開始減肥，從大學畢業開始減肥，最初就是少吃加運動，運動主要是爬山、打羽毛球、跳繩。後來工作比較忙，沒時間運動也不想動就少吃。減了2年多終於瘦到了88斤！

減肥經歷：

大學畢業後體重就從118斤減到了102斤。

這段時間主要是爬山，每週爬4次，每次堅持1小時左右。

參加工作前兩年減到了95斤左右。這段時間主要運動就是跳繩和打羽毛球，一般我都選擇晚飯後，堅持做這兩項運動30分鐘左右。

飲食也沒控制。從去年開始因為換了工作單位，比較忙，沒時間運動，怕自己長胖，就少吃了。那時少吃沒怎麼運動。於是，我減到了88斤。然後一直保持著這個體重。

減肥過程中，經常會出現很想吃東西，非常想吃的情況。但是看見以前自己那麼胖，就克服了。

現在是一個老師，所以減肥成功之後，小孩自己都很喜歡自己，學習也用心了。而且，感覺自己現在越來越窮了，自從瘦下來，就更喜歡打扮自己，買衣服，買口紅，買包包，都快把自己買窮了！

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