和諧穩定的夫妻生活，對於維繫夫妻之間的感情，無疑是很關鍵的，而對於夫妻生活有一個正確的認知，我想這應當是一個基礎前提，夫妻之間都應對其有一個瞭解。

　　而在臨床上，常聽到不少男性朋友會諮詢：“我知道夫妻生活過頻是不好的，但是具體的度應該怎麼把握才好?”

　　針對這一問題，今天就來科普一下這方面的知識。

　　夫妻生活過頻有什麼影響?

　　俗話常說，物極必反，適度的夫妻生活，固然對於身心健康是有利的，但不考慮自身的實際情況，夫妻生活過頻，反而給身體帶來的危害會很多。

　　首先，夫妻生活過頻，對於雙方來說，無疑會造成很大的體力流失，短時間內體力無法得到完全恢復，身體素質和精神狀態便會下滑， 可能會因此出現頭暈、疲乏無力等表現。

　　其次，夫妻生活過頻，對於男性來說，除了消耗體力外，還容易增加前列腺炎、精囊炎等疾患的風險。

　　男性的精囊腺囊壁菲薄，過頻夫妻生活，容易引起精囊腺發炎，而前列腺液是精液的另一個組成部分，一旦精囊腺發炎，前列腺發炎的機率也會隨之增高。

　　而對於女性來說，過頻的夫妻生活，容易導致陰道長期處於充血狀態，引起抵抗力下降，患陰道炎、宮頸炎等婦科疾病的風險也會增加。

　　掌握好夫妻生活頻率，才能享受“性福”

　　對於夫妻生活過頻的危害，大家也有了一定的認識，那日常，夫妻之間，該怎麼把握好這個度呢?

　　適度的夫妻生活，應當是以第二天沒有出現精神不振、頭暈、疲乏無力等為適度，長期夫妻生活過度，會導致人出現面容憔悴、精神疲乏、體力不支、形體消瘦等表現。

　　如果是有以上這些訊號出現是，有可能提示，你的夫妻生活過頻了，這就需要你及時的去調整。

　　1.鍛鍊或過度疲勞不宜行房事

　　夫妻生活，本身就是一個費體力的活，如果是在鍛鍊之後，或是身體本身處於過度疲勞的狀態下，進行夫妻生活，無疑會加大體力消耗。

　　2.酒後不宜行房事

　　中醫當中，有句話說：“醉以人房，以欲竭其精”，酒後行房事，容易失控並且反應遲鈍，此外，有研究表明，酒後男性精子質量並不如平時好。