熱水泡腳，是很多人的養生理念，尤其到了秋冬季，睡前熱熱地泡個腳，既能緩解一天的疲勞，也有利於睡眠。可不幸的是，對於某些人群來說，泡腳帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回事呢？
哪些人不適宜熱水泡腳？
1、陰虛體質人群
陰虛體質人群（表現為頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，盜汗，顴紅等），泡腳後可能會引起流汗、頭暈。並且泡腳會促進陽氣，而陰虛體質人群身體本身比較熱，泡腳會使陰虛加重，虛火上升，建議最好不要泡腳。
2、血管不好的人群
因為血管不好，本來就易破裂，泡腳會促使足底血管擴張，加速血流量，加大血液對血管壁的壓力。這樣就更容易引起血管破裂，造成出血。
3、糖尿病患者
糖尿病患者也不適合泡腳。因為糖尿病人容易併發周圍神經病變 ，導致末梢神經不能正常感知外界溫度，所以對水溫高低要特別注意。泡腳時水溫過高，對於糖尿病人來說有可能感覺不到，這樣也容易燙傷面板。
4、孕婦
泡腳後可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。
5、兒童
兒童由於正處於發育期，身體發育還未成熟，如果經常用太燙的水泡腳，有可能會使兒童足底韌帶因受熱產生變形，也可能會讓足底變鬆弛，不利於足弓發育，長此以往可能長成扁平足。
6、心臟不好的人群
心臟不好的人本身供血能力就不好，如果經常泡腳會使足底血管擴張，血流增大，血液更多流向下肢，從而向上運載的血液減少，腦部供血就會出現不足，有可能發生頭暈的現象。
7、過飽的人
吃得過飽、還沒來得及消化的人，也是不適合泡腳的。人在飽食後，血液應該更多流向腸胃，這樣才有利於幫助腸胃消化。如果泡腳，就會讓血液更多流向下肢，減少了腸胃的血流量，勢必影響腸胃消化，長此以往，容易引起胃病。
知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述疾病或情況，如果沒有，才可以放心享受。
趕走寒冷和疾病，中藥泡腳的9個秘方
01
生薑泡腳
【預防流感、手腳冰涼】
1、預防流感
2、手腳冰涼
一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生薑泡腳1~2周，手腳冰涼會完全消失，並且不易反覆。
3、關節炎症
關節炎很難好，但是如果每週堅持用生薑泡腳2~3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。
02
紅花泡腳
【改善手腳發麻】
1、手腳發麻
3、大病初癒
受過傷之後，體內往往還會有瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。
03
當歸泡腳
【改善月經不調 緩解抑鬱】
1、月經不調
現在10個女人有8個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續泡7~10天，經期不調和炎症就能明顯改善。
2、眼袋眼圈
用當歸泡腳還能改善眼袋黑眼圈。
3、緩解抑鬱
當歸泡腳能舒緩情緒，在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，並且減少生氣對肝臟的影響。
04
花椒泡腳
【改善腹痛腹瀉 提高腎能】
1、腹痛腹瀉
2、灰指甲、腳氣
花椒泡腳能改善灰指甲、腳氣。
3、提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，並且還能提高生活質量，利於家庭幸福，每週用花椒泡腳2次，比做保健還管用。
05
食鹽泡腳
【增強記憶 延緩衰老】
1、增強記憶
生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策前不妨試試。
2、延緩衰老
經常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。
3、防止裂腳
秋冬季節，最容易出現裂腳，如果腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。
06
艾葉泡腳
【止咳化痰 面板止癢】
1、止咳化痰
咳嗽是秋冬高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會有改善，並且還能清肺熱。
2、面板止癢
艾草泡腳能緩解面板瘙癢。
3、面板過敏
艾草泡腳能改善敏感肌膚。
07
小蘇打泡腳
【祛痘除印 改善痛風】
1、祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。
2、去除痛風
小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年紀的人容易出現痛風，用2勺小蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續一週就能改善。
08
陳皮泡腳
【排溼寒氣 潤腸通便】
1、排溼寒氣
體虛怕冷的人，一般是體內有溼寒氣，用陳皮泡腳能排出體內溼寒氣，一般連泡1~2周，體內的溼寒氣就能去除很多了。
2、潤腸通便
3、光滑面板
很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部面板粗糙顯得很尷尬，可以多用陳皮泡腳。因為陳皮含有豐富的維生素C，能讓面板光滑細膩。
09
蒼耳泡腳
【緩解腰肌勞損、慢性鼻炎】
1、腰肌勞損
2、慢性鼻炎
天氣一冷，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳泡腳，連續泡一週鼻炎就有很好改善。
3、咽喉腫痛
秋冬上火，很容易引發咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能去除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳果更好。
特別提醒：
建議大家在使用前，到正規醫院的中醫科諮詢自己的體質是否適合、是否會過敏等，請醫生判斷後，再使用上述方法泡腳。