因為飲食不注意或者休息不好，有一些人會有肝火旺盛的情況，而我們的身體如果有這些表現，那就說明你肝火旺盛了！

經常失眠

生活中很多人的睡眠不是很好，經常睡不著，或者是入睡困難，而且經常在半夜醒。早晨起床的時候，還會出現口臭口苦的問題。其實這就是肝火旺盛的最主要的變現形式之一。

主要是因為當人體的火氣比較大時，導致人們心情煩悶，無法進入到優質的睡眠同時也會影響到自己的口腔。所以平時經常有失眠情況的時候，要注意是不是自己的火氣太大了導致的。

身體肥胖

生活條件的上升，很多家庭的飲食條件非常好，幾乎是頓頓不離肉。吃得好，再加上不運動，其實會導致體內的脂肪堆積。不僅嚴重影響美觀，而且還會身體出現隱患，奠定了基礎。

其實當我們的身體火氣過大時，也會導致肥胖。這是因為身體受到一些的損傷，體內的脂肪分解的速度變慢，導致脂肪自然的堆積了。假如你排除平時吃得好，以及不愛運動等因素，還肥胖的話，要想想看是不是自己的火氣旺盛導致的。

容易發怒

對於一些肝火過旺的人來說，可能會比平時更加容易發怒，其實一般都是非常小的意見事情，也會讓他們瞬間變得特別的暴躁。所以假如你的情緒不是很好的話，一方面要控制好自己的情緒，同時，還要進行一下調理。

容易出虛汗

對於火氣旺盛的人群來說，在睡覺的時候，不僅會出現失眠多夢的情況。嚴重的影響第二天的工作以及學習，所以假如你平時經常出虛汗的話，可能這是身體給出的一個重要的訊號，最好不要忽視。