女人養生首先就是要養氣血。因為女性氣血不足很容易造成面色憔悴、膚色暗黃、身體疲累等問題。氣血虛弱對於女性來說非常不好，所以出現氣血虛弱的時候，一定要重視起來。

其實日常生活中不難發現，自己是否需要補氣血。氣血好的女人臉色紅潤有光澤。而氣血不好的女人臉色暗黃蒼白、渾身無力。

如果你的氣血也不足，不要擔心，平時可以多喝點它們，不僅加速體內新陳代謝、促進血液流動，還有助於補氣血、養子宮。讓我們一起看看吧。

一、黨參泡水

黨參味道甘甜，含有豐富的碳水化合物及礦物質等營養物質。黨參性質平，具有養生益氣、活血補氣的作用。女人平時多喝黨參泡水，可以促進卵巢細胞的血液流動，從而滋養子宮。同時多喝黨參泡水，還能及時地排出體內毒素，有效地促進子宮內部的環境衛生。所以想要養生、養子宮的女人，一定要試試黨參泡水。

二、黃芪泡水

經常養生的朋友對於黃芪肯定不陌生。因為黃芪對於女性養生有著重要促進作用。女人平時多喝黃芪水，可以增強體內的免疫力，從而提高細胞的活性。氣血不足的女性多喝黃芪水，能夠增加子宮細胞的活性，加速血液流動。從而及時地溫子宮排出有毒物質，養護子宮。

三、泡益母草水

益母草是一種珍貴的中藥材，用途非常廣泛。有著調經止痛、補血益氣的功效。女人經常泡益母草水喝，可以補血益氣、滋養子宮。另外益母草含有豐富的益母草鹼、益母草寧和益母草素等，能夠促進子宮血液流動、排出有毒物質。從而提高子宮細胞的活性，補氣活血、養護子宮。

四、泡紅棗枸杞水

紅棗性溫、味道甘甜，有著補中益氣、養血安神的作用。而枸杞性平、味甘，有著滋肝補腎、內熱消渴的作用。紅棗加和杞都含有豐富的鐵和維生素等營養物質。能夠有效地促進蛋白質的合成，加速新陳代謝，促進血液流動，從而補血益氣、滋養子宮。

女人氣血不足別擔心，平時多喝點黨參泡水、黃芪泡水和益母草泡水以及紅棗枸杞泡水，能夠有效地促進子宮內部的血液流動和排出有毒物質，從而推動體內新陳代謝，改善氣血虛弱問題、滋養子宮。