現在智慧手機可以說是我們生活當中必不可少的一種電子產品，它無時無刻不在我們的身邊，而且智慧手機也替代了我們生活中的很多的電子產品，讓我們對它越來越有依賴性，尤其是有些時候在一些家庭聚會或者是和朋友聚會的時候，幾乎人人都成了“低頭族”，女朋友和家人交流的時候就變得越來越少，這也讓我們不禁感嘆，智慧手機到底是帶給我們更多的方便，還是讓我們的心情更加疏遠？尤其是在睡覺之前如果你也有看手機的習慣，在這裡還是勸大家儘量的要戒掉，否則的話你可能會攤上一些麻煩事，尤其是最後一件是很多女性都害怕的。

睡前天天玩手機的人，或許會招來3個“煩惱”，最後一件女人害怕

1、脖子前傾

對於很多白領人士來說，如果經常看電腦或者是看手機的話，很容易造成視力下降，而且長期保持一個姿勢，對我們的頸椎傷害也非常大，如果你現在回到家以後也會經常低頭看手機或者是在睡覺之前也喜歡躺著看手機的話，這樣就會讓我們的頸椎壓力非常大，而且也會牽扯到脖子附近的肌肉，慢慢的脖子就會出現往前傾的情況。讓人看起來含胸駝背不僅在視覺上非常的難看，而且更顯得沒有氣質。

2、皺紋增多

對於女性來說最害怕的就是自己的容顏衰老，當看到同齡人的面板依然非常緊緻光滑，再看看自己都生了很多的皺紋，而且也會出現面板暗沉以及其他的面板問題，這讓很多女性都非常的苦惱，但是你沒有想過，為什麼會比別人老很多呢？其實這有很多女性在平時的時候經常熬夜玩手機有著密不可分的聯絡，尤其是在睡覺之前，如果經常看手機的話不僅身體容易衰老，而且會增長很多的皺紋，女性一旦出現皺紋的話即使是花太多的金錢和時間都無法能夠改變，所以想要保持一個靚麗的容顏減少皺紋的發生還是儘量的在睡覺之前少看手機。

3、會經常性失眠

如果經常在睡覺之前看手機的人，尤其是女性朋友來說往往情感比較豐富，受到手機中的電視或者電影的影響讓人的情緒異常的興奮，這樣的話就會影響你的睡眠質量容易出現失眠的情況，所以在睡覺之前最好保持一個比較穩定的情緒，這樣讓你的神經系統更加的放鬆，能夠更快的進入一個良好的睡眠氛圍更加有助於你的睡眠質量，所以建議不論是男性還是女性朋友儘量的在睡覺之前避免玩手機。

其實擁有一個良好的睡眠質量，對人體來說是有非常多的好處，但是在睡覺之前如果經常看手機的話，不僅影響了睡眠質量，而且還會讓女性的臉上皺紋增多也會影響你的睡眠質量以及身體其他的危害，所以如果在睡覺之前想要擁有一個良好的睡眠質量最好戒掉這個壞習慣。