肝為五臟之一，居首位，在人體中佔據著重要的位置。正所謂位高權重，肝臟也不例外，除了參與體內大部分的代謝工作外，還承擔著分解毒素、藏血凝血、合成蛋白等責任，為體內各項機體運轉做出了巨大貢獻，肝臟可謂是功能十分強大的器官。

但是能力越強，承擔的責任越重，在長期高壓工作下，肝臟非常容易發生損害。肝臟與體內其他器官不同的是，它沒有痛覺神經，這導致肝臟在發生病變的時候，很難將痛感傳導，造成"傷口"惡化，引發肝硬化。

肝硬化是一種慢性疾病，當肝臟發生損傷，大面積的肝細胞逐漸邁向死亡，在肝細胞壞死的基礎上生長出結節，肝臟逐漸硬化，進而形成肝硬化。肝臟硬化一旦形成，不可逆轉，甚至還有可能會惡化成肝癌。因此在生活中，我們一定要關注肝臟健康，若身體出現了肝病前兆，建議儘早去醫院檢查。

晨起身體出現4個"異常"，八成是肝硬化在"搗亂"，別忽視

異常1：小便濃如茶

晨間陽光暖暖，雖已睜開雙眼，大腦卻還處於朦朧狀態，但這一切都被排出的尿液顏色濃如茶色所打破。身體健康的情況下，排出的尿液應該是淡黃且清澈的，但發現自己的尿液濃如茶，這就要提高警惕了，很有可能是肝臟硬化所致。

肝臟在發生損傷的時候，會對體內各項毒素代謝出現障礙，其中就包括膽紅素。膽紅素為膽汁的主要色素，含有毒性，平時由肝臟進行代謝，在肝臟發生損傷後，會迅速增生且蔓延，部分膽紅素會進入到尿液中，尿液的顏色如濃茶般變為深黃色。

異常2：口臭

吃過重口味食物後，食物殘渣經過細菌分解，就會有異味產生，一般漱口或刷牙就可以解決。但是口中出現臭味，像是壞雞蛋和腐爛蘋果摻雜的甜腥味，這就要提高警惕了，很有可能是肝臟發生損傷所致。

肝臟在發生損傷後，代謝能力出現障礙，蛋氨酸無法完全被分解，會釋放出大量的氨氣，這股氣體隨著口鼻排出，就會出現口臭。

異常3：牙齦出血

晨間陽光熹微，伸個懶腰開始刷牙，但卻在水槽中發現了血漬，原來是牙齦出血了，誤以為是上火所致，就沒放在心上，但是隨後好幾天都出現這種症狀，就要提高警惕了，很有可能是肝臟發生病變引起的。

肝臟除了眾人熟知的排毒功能外，還是合成凝血因子的主要場所。若肝臟發生損傷，凝血因子的數量隨之減少，體內的凝血機制被打破，牙齦附近的毛細血管變得脆弱，在牙刷的刺激下，非常容易出血。

異常4：肝區疼痛

肝臟位於人體腹部右上方，這裡發生疼痛，很多人會以為是腹部出現問題了，忽視了肝臟的健康。

肝臟在體內被稱為"啞巴器官"，一般情況在發生損傷後很難察覺到疼痛。但是肝臟在病變後，肝細胞充血膨脹，整個肝臟也隨之腫大，壓迫到肝包膜，包膜上豐富的神經末梢受到刺激後，就會出現肝區疼痛的情況。

若想肝臟健康，建議常做2件事

第1件：常喝水

水有生命源泉的稱號，體內各項生理活動運轉都離不開它，它是生命活動不可或缺的一部分。及時補充水分，不僅能為肝臟營造舒適的環境，還能加快新陳代謝，提高毒素的代謝速度。

第2件：優質睡眠

現在電子裝置逐漸普及，在經過一天工作後，躺在沙發或床上，拿起手機開始玩遊戲或看電視劇，時光在期間悄悄流逝，等到睡覺的時候發現已是凌晨。

肝臟帶排毒時間是在晚上11點，在此之後睡覺會增加肝臟的排毒負擔，容易患有肝病。建議在11點前睡覺，每天保持8小時的優質睡眠，進而提高肝臟活力，肝臟會變得更強健。