小王躺在病床上，是感慨萬千，既可惜了三年的大好時光，又慶幸命運和自己只是開了個玩笑。

事情要從三年前說起，小王自小家境就不好，人也不算太聰明，學習不好，三年前小王沒考上大學，就和表哥一起到城裡打工了。

有一陣，大家發現一向勤快的小王看起來很沒精神的樣子，人有些懶懶的，還經常說肚子疼，人也瘦了很多，在大家的催促下，表哥帶著小王到醫院檢查了，結果被告知得了肝癌。

小王很懂事，家裡條件不好，沒錢治病，索性就不治了，也沒有告訴家裡，只是離開了之前的工作，換了份稍微輕巧的，依然繼續工作。

一晃3年過去了，小王還活著，雖然還是常常腹部脹痛，但也沒見出其他毛病，小王覺得反正是絕症，疼的時候也沒再去醫院看，直到不久前，小王疼的厲害，小王同事把小劉送到醫院又做了一次檢查，小王跟大夫說自己有肝癌，這次病發是不是不行了，大夫卻說沒事，死不了。

原來小王一直得的就不是肝癌，而是一種叫肝腺瘤的良性腫瘤，只是症狀和肝癌極其相似，所以才被誤診了。小王是又喜又氣，這3年因為覺得自己有肝癌，小王連個女朋友都不敢交，時時擔心自己會突然撒手人寰，現在一切都可以過去了，醫院給小王安排了手術，等待小王的是嶄新的生活。

肝腺瘤又稱肝細胞腺瘤，是較少見的肝臟良性腫瘤，因為肝腺瘤可有多處增生，CT影像和原發性肝癌相似，加上伴有和腹痛、腹脹、消瘦、腹水等和肝癌症狀相似的症狀，從而很容易導致誤診。

長期熬夜的人，會使身體的生物鐘紊亂，導致腫瘤抑制基因受損，進而刺激腫瘤生長。

另外有研究人員發現，經常熬夜，缺乏睡眠，有可能會導致肝病的產生，進而發展成為肝癌。

這篇論文發表在美國出版的《癌細胞》（世界頂級生物學刊物《細胞》旗下子刊）上面。

少碰2物，不做2事，肝臟更健康，肝病不“纏身”！

少碰2物：

1、黴物

日生活中，有一部分老年人，一輩子節儉慣了，對一些部分腐壞或黴變的食物，會選擇切除壞的部分，繼續使用好的部分。

要知道，食物在腐壞或變質後，可能會有一種黃麴黴菌，而它的代謝產物黃麴黴毒素是一種強致癌物，大量食用會加重肝臟的解毒負擔，增加肝細胞損傷，誘發肝癌。

建議：家中藏有花生、玉米、薯類等，一定要曬乾曬透；使用較長時間的筷子、菜板等，一定要更換。

如發生黴變，應立即丟棄。

2、醃物

酸菜、鹹菜、鹹魚等醃菜爽口開胃，很多人都喜歡。

但是，醃菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。

並且要記住，一定要醃透之後才能吃。

不做2事：

1、濫用藥

除了醫師處方藥，請避免自行服用其它藥物。

因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用，影響肝臟代謝藥物能力。

有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。

2、常久坐

關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。

長時間久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統內的通道不暢通。

所以，你會經常發現，越是久坐的人，越會肝氣鬱結，脾氣就越暴躁。

日常養肝，做好三步走：

1、降肝火

壓力大，心情煩躁，就容易出現肝火旺盛的問題。

肝火旺盛常常會出現口乾、口苦、甚至是口臭的表現，需要及時做調整，以免長時間肝火過旺，身體出現其它不適表現。

日常降肝火可以用一些小植物泡水喝，適當搭配，保肝護肝。

自制金桂菊茶：

可以用金銀花、桂花、菊花、蒲公英按照一定比例製成金桂菊茶茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

金銀花能清熱解毒，疏熱散邪；日常可作為下火，消除口乾、嘴幹嘴裂之用。

桂花味道清香，性質溫和，可以中和調理寒性，還可以緩解口臭，去除口腔異味！

胎菊花能清肝明目、散風熱，對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

蒲公英歸肝、胃經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，能夠消除口腔炎症，緩解口乾、口苦、口臭，還可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷。

幾者相互搭配，可以降肝火，保肝護肝。

2、排肝毒

所謂：“藥療不如食療”，想要排肝毒，還需要從飲食上入手。

經常食用新鮮的水果，蔬菜，可以給身體整體帶來良好的作用，當這些食物中的營養物質例如含抗氧化劑、ω-3脂肪酸、維生素、硒結合起來的時候，就可以幫助肝臟排毒。

當這些營養素結合時，這些營養物質就可以使你的肝臟解毒，從而避免嚴重的肝臟問題。

日常常見的西蘭花、葡萄、大棗、檸檬等均有保肝的作用。

3、增強肝功能

除了避免肝臟受損，還要做好肝功能的增強，日常可以嚐嚐做一些保肝強肝的小動作。

（1）閉目

因為“肝主藏血，肝主目”，意思就是說肝具有貯藏血液、調節血量的功能，而眼睛則是肝臟的窗戶。

常常閉目可以對我們的肝臟起到一定的養護作用。

（2）敲打肝膽經

所謂：“肝膽相照”，日常肝膽經可以經常按摩敲打。

自然站起，將一隻腿彎曲，雙手握空拳，從內褲線的大腿根敲打至小腿，然後再從，從大腿外側，敲打至小腿外側。

一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。（健康小讀）