改掉3習1.減肥

女人為了讓自己變得更瘦一些，透過節食這種方式強迫自己減肥。雖然在別人的眼中自己變瘦了，但是盲目快速減肥對面板的傷害非常大，會讓面板看起來非常鬆弛，早早就長出皺紋。

2.戒糖

女人都非常喜歡吃巧克力和各種甜食，吃這些食物會讓女人有滿足感。但這些食物中所包含的糖分含量非常高，長期攝入過高的糖分還會使體重不斷的飆升，加劇肌膚的老化。

3.熬夜

通宵熬夜對身體損害非常大，影響身體的正常新陳代謝，無法透過睡眠將身體的毒素排出，就會讓面板變得粗糙，加速肌膚的衰老。

做好2事

1.營養規範

女人日常要控制自己的飲食，每次不要吃得太飽。平時在吃飯時要以七分飽為主，不要攝入大量的脂肪，要多吃一些蔬菜和蛋白質。

2.心情舒暢

每個人都要面對衰老，女人要調整自己的心態，以積極的心態去面對衰老，保持年輕的心態才讓自己看起來更有活力。

若想更好的對抗肌膚的衰老，就要找到正確的護膚方式。簡單的肌膚護理無法改變面板的狀態，只有深層改善面板結構，才能讓面板變得更水嫩