口腔問題也是冬季比較突出的問題，各種各樣的牙病都會表現出不同程度的牙痛。一年中，冬季牙痛的機率相對較大，尤其是在氣溫驟降之後。

雖然說牙疼這件事並不像是一些疾病，可能會威脅到自己的生命安全。牙疼起來的時候，也是非常影響自己正常的工作生活以及睡眠的。這個時候很多小夥伴就要開始走上排隊看牙的旅程了，然後小健又適時出現給大家帶來一波冬季口腔知識的科普。

冬季人們口味大多偏重，喜歡吃辣椒、姜、蔥、火鍋等，更有朋友豪言三天不下火鍋冬天渾身難受，[大笑]辛辣的東西吃多了口腔容易上火，出現牙痛症狀。當然，飲食只是一方面的原因，那麼冬季牙疼有哪些原因呢？

齲齒

從淺齲到齲洞是由淺入深的逐漸發展的過程，關於齲齒這個知識點以後小健可能會單獨寫一篇具體介紹，這裡只是提一下齲齒導致冬季牙疼這個原因。當因齲齒導致我們牙疼的時候，說明齲齒的發展已經處於重度階段，腐蝕感染到了牙神經，引起牙髓炎症了。

牙敏感

如果進食的食物過於冰涼，如嚼食冰塊、冷食等，導致牙齒區域性溫度驟降，牙周毛細血管受冷後驟縮、牙神經受到寒冷刺激，就會出現牙痛的情況。如果牙齒外面的牙釉質被口腔酸環境侵蝕，或是受到破壞，如磨損、外傷及牙齦萎縮等，都會導致牙本質暴露，這個時候若有冷、熱、酸等刺激，牙齒就會特別敏感，產生痠疼。

牙周炎

牙周炎，是指牙周支援組織的慢性炎症，當牙周炎進展到中晚期時，牙齦萎縮會致使牙根面外露，在冷熱的刺激下，因為牙根失去了牙齦的保護，所以會感覺牙齒特別敏感，這個時候吸進一口冷空氣牙根都會疼得不行。

口腔衰老

衰老是不可逆的，牙齒也會出現退化性病變，出現鬆動、牙根暴露、牙敏感的症狀。這也是為什麼中年以後，牙敏感容易爆發的原因。

智齒冠周炎

小健前段時間剛拔了一顆智齒，還有三顆要拔，想想就很難過。[衰]當智齒作祟，譬如智齒冠周炎或者智齒缺損發生的時候，那牙疼可不是一般的酸爽。

這些並非冬季牙疼的全部原因，要想讓牙齒健健康康地過個冬，冬季口腔護理的重要性就體現了出來，對於健康問題，需要記住的是，預防永遠大於治療，牙齒也是，健康的牙永遠比治療出來的牙好，我們不是小孩，牙齒這種原件損壞無法重生。下面瞭解一下冬季口腔護理事項：

維持口腔衛生

口腔衛生的重點在於控制菌斑,消除汙垢和食物殘渣,增強生理刺激,使口腔和牙頜系統有一個清潔健康的良好環境。除了正確刷牙之外，為了避免攝入物在口腔裡停留時間過長，我們可以在飯後及時使用漱口水和牙線來對口腔進行基本清潔。

已經有症狀的朋友們在飲食方面需重點關注，避免飲食不規律，不要暴飲暴食，多吃點清胃降火、涼性止痛的食物。

將巴氏刷牙法貫徹到實處

保護牙齒健康，最基本，最主要，也是最經濟的方法是刷牙。而刷牙方法中巴氏刷牙法是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向，這裡就不講太細了。[尬笑]

需要注意的是，口腔衛生的清潔不單單是牙齒，定期也要刷一下自己的口腔內壁，還要把牙齦和舌頭也輕輕刷一刷。自己刷牙結束之後，可以監督並教育身邊的人正確刷牙姿勢和口腔保護意識。

定期檢查和潔牙

在覺得自己的牙齒已經出現問題但沒表現出疼痛的情況下需要及時去牙科對自己的口腔狀況進行檢查，基礎的檢查是每年進行的口腔體檢。另外最好每年進行一次潔牙，清除牙周附著的牙結石，並關注自己的齲齒程度。

止痛和冰敷

上面幾條是針對牙齒健康狀況還沒出現大問題，通俗地講就是牙痛不是持續的。當牙疼比較難控的時候，拿冰袋或冰塊來敷牙痛部位的臉頰，每次敷15-20分鐘，也可以解燃眉之急，緩解疼痛。[快哭了]劇烈的時候可吃點安定、阿司匹林、止痛片、雲南白藥等止痛藥來暫時止痛。

及時治療

一到冬天牙齒就痛得無法忍受？如果牙疼實在特別嚴重，建議儘早去看牙醫，牙疼一定要早治療，不能放任不管，認為痛過了就沒事，等到下次犯牙疼時又是一次折磨了。

關於口腔的每一個知識點都可以提取出來單獨寫文，說一千道一萬，還是做好口腔基本護理吧，好好刷牙是每天都必須認真對待的，做好冬季口腔護理，對自己的健康負責，關注小健，雖然小健也有點淺齲，但好歹也曾是口腔機構的一名靚仔！[呲牙]