本文理論依據：《中醫方劑學》、《中醫基礎理論》、《千金方》、《針灸學》！

傳承中醫文化，學習中醫知識，大家好！我是你們的老朋友（何老師），隨著天氣轉涼，很多人都開始穿上厚厚的棉衣，但是似乎覺得還不夠保暖，手腳始終還覺得涼，其實當我們出現這種情況的時候，可能是因為體內的陽氣不足所引起的，需要加以留意！

體內陽氣不足時，會出現以下5個表現！

1：怕冷、手腳始終感覺不溫，在正常情況下 ，總感覺比常人更怕冷。

2：發不起精神、乏力，經常的打不起精神，愛打哈欠，哪怕晚上睡得再久第二天也容易感覺到疲乏。

3：腰痠、雙腿經常感覺乏力，尤其是久坐或者走路時間稍微長一些時，就感覺到明顯的腰痠。

4：胃口變差、飽腹感強，哪怕遇到自己 平日愛吃的食物也失去了胃口，且伴有嘔吐現象。

5：生活質量差，經常出現時間短 、軟、乏力和萎謝等表現。

孫思邈留下的4味草藥，打通體內陽氣，值得琢磨一下！

準備枸杞10粒、苉人參3克、肉蓯蓉3克、花萼斛5克。

服用方法：將以上4種食材放入杯中，用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。一般連服7天為一個週期，男人連服7天后，停服5天，從根本上解決男性所出現的時間短、軟、洩、無力、腰膝痠軟、尿頻等問題，無毒副作用，男女老少皆可飲用。

關於這個配伍的由來還有一個有趣的故事，話說在我國清朝時期有一位著名的醫生，那就是葉天士，話說有一次，葉天士在四處雲遊之時，遇到過這樣一位男子，該 男子20來歲，據他自述：自己和妻子結婚已經5年有餘，但是至今始終不見妻子的肚子大起來，而在此期間，自己也找過很多中醫，中藥著實也沒有少試，但是就是不見效果。

隨後，葉天士在給該男子把脈後發現，其脈象弦細、左手脈象較緩，舌苔淡薄，有明顯鋸齒狀，且雙手明顯感覺不溫，還伴有尿頻和尿路等待等問題。

在詳細瞭解了該男子的情況之後，葉天士沉思片刻便起筆給他寫了一張配伍，並叮囑他回去之後按時服用。

結果該男子在連服7劑之後，腰痠之感明顯緩解，手腳也逐漸有了暖意，在服用一個月之後，該男子諸症悉平，身體也明顯有了精神，而就在不久之後，傳來該男子的妻子成功懷孕的好訊息。

這是怎麼一回事呢？

其實 ，葉天士給該男子所使用的配伍就是文中所介紹的這4味藥材，為何要用到這4味呢？那首先還要從該男子的自身情況說起，首先，該男子平日手腳常見不溫，怕冷，且舌苔淡薄有明顯鋸齒狀，而這一切的指向都是陽氣不足的表現，也正是因為常年的陽氣不足，導致其妻子的肚子始終沒有大起來的根本原因之所在。

同時該男子還伴有尿頻和尿路等待等問題，這說明該男子的前列腺同時也受到了傷害，所以在面對該男子的情況之時，首要任務就是昇陽+通腺，只有體內的陽氣通了，前列腺好了，他身體的諸多問題也就迎刃而解了，妻子便也能如願以償。

而在這裡就要和大家重點科普一下一味藥材，那就是作為君藥使用的苉人參，它在裡面的作用主要就是助陽和通腺，為什麼這麼說呢？中醫認為：苉人參，味甘、性溫和，入肝、腎二經，有助陽、益腎，久服亦有延年益壽之功，不僅能夠在短時間內提升我們體內所需的陽氣，改善時間短、軟、無力等表現，其次，其還含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，眾所周知，鋅元素是有助於前列腺的初期腫脹的重要成分。因而被李時珍形象地稱之為男人的“腎之根”。