體寒的人身體冷痛體寒，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。體寒的人抵抗力比較差，一不小心就會出現咳嗽症狀，嚴重的甚至會氣喘，並且伴有形寒肢冷的問題；胃部很容易受寒，出現飽脹噁心、嘔吐等症狀。

我是體寒嗎

體寒的人往往陽氣不足，表現為手腳冰涼、手腳發紅或發白，這是因為體內血液迴圈不好。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性會引發性功能障礙。

一降溫就手腳冰涼

中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”就是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足、肢體冷涼、手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

冷暖交替膝蓋疼

上了歲數的人或多或少都有這樣的問題，明明沒有患風溼或其他疾病，但是膝蓋總是感覺疼痛，這有可能是因為長時間受涼或巨大的溫差而導致的。

在冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起膝關節疼痛。若體內本來有寒，則更容易受到外在風寒的侵襲，造成膝蓋疼痛。

此時，一般透過熱敷、按摩可有效緩解。但是若症狀持續時間較長，且呈持續加重趨勢，一定要引起重視。平時要注意膝部保暖，避免風寒侵體。

總比別人穿得多

體寒的人怕冷，永遠比別人多穿一件衣服，但還是覺得不夠暖。原因就是體內陽氣不足，影響體內血液執行輸送，造成體寒症狀。

建議平時多做一些運動，促進全身氣血迴圈；多吃一些溫性食物，如生薑、桂圓、紅棗、羊肉等，補充陽氣。

胃寒不敢吃涼的

胃寒的人常有這樣的感受：天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，或伴有腹瀉。平時不敢吃冷飲、冷盤等寒涼食品，即使偶爾吃點水果，也會有胃痛的症狀，一摸肚子，感覺涼涼的，喝杯熱水後就感覺好多了。

胃寒的主要病因是由飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。