冬天到了，保護家人的健康，我們要面面俱到

第一個注意保暖方面

請根據體質，年齡，活動情況逐一判斷適合的衣物。

切記╮（╯＿╰）╭不要過度保暖。

就像

過度保暖反而容易引發疾病

小孩確實體質有待提高，但不至於，穿這麼多衣服。

而且出去運動也要注意穿衣型別。不僅僅是保暖，還是因為不合理的穿戴方式，容易在冬天地滑的情況下，出現危險。

另外，如果有關節疾病等等，需要注意區域性保暖。

第二注意飲食方面。

合理的飲食可以讓你和你的家人更好的度過冬天。

因為各地飲食習慣不同

我們主要注意。

一、請不要迷信保健品，它沒那麼神奇。

體質的增強，免疫力的提升，更多是靠規律生活的積累，而不是靠保健品惡補。

即使吃保健品，也要注意

1、真假。

2、是否適合你。

二、注意辨別食物的新鮮程度

冬天食品，果蔬雖然腐敗速度變慢，但不是沒有(>﹏<)，喜歡屯菜的朋友注意力。

三、注意飲食合理

合理的飲食會增強體質，但是注意，不要養膘 ，冬天運動量減少，容易出現肥胖，而減肥的痛苦就不用多說了吧。

第三注意心裡健康。

無論任何季節，心裡健康都是很重要的。多陪陪家人，多留意家人的情緒。在這個疫情還沒過去的冬天，過一個安安穩穩的年