正常的精子顏色外觀為均勻性乳白色、半流體狀液體。如果發現精液清亮、透明，這說明是無精子症或少精子症；如果發現精液外觀呈純白色，可能是精子濃度較高或精液中有白細胞；射精的時候發現精液呈淡黃色並聞到膿臭味，提示精子可能存在感染；精液呈鮮紅或紅褐色表明有紅細胞，即血精，常見於精囊炎。男性長時間未排精的人射出的精液略帶淡黃色，老年男性精液則呈暗黃色。

如果精液伴有血絲，出現棕紅色，則多見於精囊炎症，精囊腫瘤，前列腺炎症，偶爾見於尿道結石。　　

具體來說，精子活力也分為幾個級數：a級，b級和c級　　

a級表示精子活力好，能直線運動；b級是表示精子活力一般，只向前曲線運動；c級代表精子活力差，只能在原地轉圈。

如果精子難以穿過女性子宮頸管、子宮腔，到達輸卵管和卵子相互結合，從而導致生育能力下降。也就是說，精子活力低懷孕的機率會較低。

因此，男性如果在婚後無避孕措施的情況下，超過一年未讓女方受孕，則需要到專科醫院化驗精液，早發現早治療。

那麼，除了遵醫囑用藥治療弱精症外，還有哪些方法可以在生活上提高精子成活率呢?

食補

根據腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如:山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。適當食用對提高精子活力是有好處的。

穿褲子不能過緊

太緊的褲子、內褲，會使得陰囊和睪丸的受到束縛，而且由於透氣性不良、散熱差，陰囊溫度會保持一個高於正常的水平，從而影響精子的活力。

不桑拿，少洗熱水澡

男性睪丸“生產”精子的最適宜的溫度應該在36℃上下，如果高於這個溫度較多，精母細胞的生成績會受到抑制，此外，業已“出產”的精子的活力會受到減弱。

不酗酒

酒精可使睪丸酮的合成減慢，並影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的生成和精子質量。