精子的受精能力是與精子的正常形態密切相關，正常形態的精子數量越多，生育能力越強。然而，在近幾年來精液異常的發病率越來越高，很多方面的原因都會造成這種疾病，異常精液一般有以下4種類型，男性要重視起來，不要忽視了！

1、精子活動能力下降及死精症

男性排出精液後，如果有活力的精子低於60%，且活力高的精子低於30%就為異常，稱為精子活動力低下，也可以叫做弱精症。精子活動能力低下及死精症都是造成男性不育的重要原因。

2、高畸形率精子

正常男子的精液中也是含有畸形異常的精子的，但要是畸形精子的所佔的百分比高偏高，就有可能會導致男性不育。

3、精液的液化時間過長

精液正常射出的時候是膠凍狀或者凝塊，在37度水中經過7-22分鐘，精液凝固狀態就會轉化為液態，如果時間超過了1個小時沒有液化，即表示精子液化時間過長，亦會影響生育。

4、少精子、無精症

正常男子射精的精液中精子的數量少於每毫升2500萬就稱為少精子症。男性射精的精子量過少就會使女方的受孕率大大下降。

無精症就是指經過離心沉澱後的精液經顯微鏡觀察，發現並沒有精子的症狀，也是造成男性不育的原因之一。

男性鋅缺乏，導致精液不液化、少精弱精、精子質量下降

鋅是維繫人體健康促進生長髮育的重要微量元素之一，在男性的前列腺和精子中含量極高。研究表明，對於成年男性而言缺鋅可能會導致精液不液化、少精或弱精及精子質量下降等。從多年的臨床經驗看，缺鋅還會使男性精液減少，血中雄激素水平降低，曲細精管萎縮，精子天生受阻，精液液化時間推遲。

補鋅，提高精子質量

研究表明，鋅、硒和蛋白質可以提高男性精液質量和精子活力，縮短精子液化時間，對備孕男性出現的免疫力低下、精子質量差等精子病症有很好的改善作用。

因此，精子質量不好的男性可透過補充鋅、硒和生物蛋白鋅或育之源口嚼片來提高精液的質量，生物蛋白鋅和蛋白硒、蛋白質能提高精液的質量，降低男性不育的機率。

此外，在日常生活中，男性要合理飲食，養成良好的作息習慣，同時進行適量運動。