對於中國人來說，茶在我們的心中已經不只是一種飲品那麼簡單了，它所包含的文化內涵等等，都已經在中國人心中扎住了根。

總之，在中國人心中茶有著無可替代、無法比擬的作用，這也是其他的飲品無法超越茶的原因，甚至有些人都到了一天都離不開茶的地步。

不過，雖然很多人都喜歡喝茶，但是卻並不是十分的瞭解喝茶都有哪些好處，別急，這就來給你說說關於喝茶都有著哪些好處。

清腸胃

喝茶是能夠達到清腸胃的目的的。

因為喝茶能夠幫助加快腸胃蠕動，幫助身體排出多餘的毒素，起到清腸胃的效果。

改善食慾不振

喝茶還能起到改善食慾不振，起到增加食慾的效果。

這是因為如果你吃了太油膩的食物的話，喝茶是能夠幫助緩解這一情況的，茶中有某種物質能促進人體的消化液分泌，起到增強食慾的效果。

當你出現不想吃飯的情況時，不妨喝些茶，也是一種不錯的選擇。

減低患上心腦血管疾病的機率

茶中有種物質，在進入人體後會促使大腦產生一種物質，能夠幫助緩解煩躁鬱悶的情緒。

當能很好的起到放鬆情緒的作用之後，也是對心腦血管的舒展是很有幫助的，所以說，經常喝茶是對心腦血管很友好的一件事情，是能夠減少患上心腦血管疾病的機率的。

有益於減肥

喝茶還能起到幫助減肥的效果，透過上述可以得知喝茶是能夠幫助腸胃進行蠕動的，能夠起到清腸胃的作用，起到很不錯的通便效果。

所以對於有減肥需求的朋友，不妨也可以在平時的時候多喝喝茶，幫助你起到更好的減肥效果。

降低膽固醇

除此之外，喝茶還能夠起到降低膽固醇的效果。

由於生活條件的不斷提高，不少人飲食也越發的好了，這本來是屬於很好的一件事情，但是如果長期的處於油膩的飲食當中，是很有可能會導致出現體內膽固醇過高的情況的，從而會引起一系列的疾病。

在這時，你不妨多喝些茶，能在一定程度上去起到降低膽固醇的效果。

總之，喝茶能給人帶來很多的好處，但是如果對於喝茶來說，也是有著一定的講究的，比如說下面的這些喝茶禁忌，如果你不遵循的話，或許能夠給身體帶來很大的傷害。

空腹時不要喝茶

首先要說到的就是如果你處於空腹的條件下的話，不要喝茶。

這是因為如果在空腹條件下喝茶的話，會讓腸道吸收到很多的茶中的某一物質，會很容易讓人處於興奮的狀態之中，嚴重時還可能會出現心悸、頭暈、四肢無力等情況的出現，所以記得不要在空腹的條件下去喝茶。

睡前不要喝茶

此外還要注意最好不要在睡前喝太多的茶，特別是濃茶，因為上述說到了茶對於中樞神經是能起到興奮的作用的。

如果在睡前喝茶的話，會讓人處於一種亢奮的狀態，從而會很容易導致出現失眠的情況。

吃藥時不要喝茶

還得記住一點就是不要在吃藥的時候喝茶。

不少人因為嫌麻煩，會直接拿現成的茶水去送服藥物，這其實是一種錯誤的做法，因為茶中的有些物質有可能會和藥物中的物質起衝突，從而影響藥物藥性的正常發揮，所以也記得不要在吃藥的時候喝茶了。

總之，喝茶雖然好，但是也要多多注意它的一些飲用禁忌，畢竟科學喝茶才是最重要的。