為什麼現在大家的養生意識明顯增強，但多種疾病的患病率還是隻增不減，尤其是中風，腦梗等對生命危害性比較大的疾病，並且這類疾病一般發病突然，致死率高。

隨著年齡的增長，身體各器官功能下降，50歲後，進入疾病高發期，高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇等多種疾病的發病風險增加，而它們也是導致中風的危險因素，特別是高血壓，高血壓患者平時若血壓控制不當，很可能演變成中風。

中風來臨前，一般會傳遞給身體一些訊號，希望各位仔細對照，幫自己留意，也幫家人留意。

頭暈

頭部突然有眩暈感，短時間內可以恢復正常，但還是會反覆出現。

單側肢體麻木

單側肢體會有麻木無力感，使不上力氣，抬不起來，並且站立不穩，同樣該現象出現後，也會很快恢復正常狀態，但之後又會出現同樣情況。

說話不清

大腦正常執行，需要有充足的供血量，一旦腦供血不足，阻礙大腦釋出“命令”，大腦的運動神經也會出現短路，說話時就會變得言語不清，說話不靈，或者嘴角有歪斜症狀，甚至突然說不了話。

頻繁打哈欠

明明不困，卻控制不住地一直打哈欠。雖然打哈欠是一件很平常的事情，但如果你在睡眠充足的情況下，還是哈欠不斷，就要考慮是否是身體出問題了，這可能是腦動脈病變引起的。

視力突然模糊

視力突然模糊，雙眼發黑，看不清東西，一般還伴有頭暈、噁心嘔吐等症狀。

還有一點要提醒各位，目前中風患者的年齡，也逐漸呈年輕化趨勢，這與自身日常行為，均有一定聯絡。

中風的“禍根”找到了，不是菸酒，醫生提醒：多與這3個習慣有關

長期吸菸、喝酒對身體的傷害很大，所以有人認為，菸酒也是誘發中風的決定因素，但其實菸酒與中風是有一定聯絡，但相比菸酒，更容易讓人發生中風的，是這3個不良習慣。

情緒壓抑，壓力大

現代人普遍都有一定的壓力，這可能也是中風患者的年齡呈年輕化的原因。現代人的升學壓力、工作壓力和生活壓力等各方面壓力，都比較大，尤其是到了上有老，下有小的年紀。適當的壓力，可以轉化為動力，激勵人更加進步，但壓力過大，情緒一直壓抑，無處宣洩，會導致人體激素異常代謝，血管痙攣，嚴重的話，導致腦梗。

經常熬夜

現在不管是處於哪個年齡段的人，熬夜或許早已成為了每天的常態，尤其是年輕人。上學的時候，因為升學壓力，熬夜學習；步入工作崗位後，因為每天大量的工作分配，熬夜加班，又或者為了娛樂追劇，打遊戲而頻繁熬夜。年輕人熬夜之後，看似身體沒什麼大的變化，其實危害已經潛伏在你身邊，不加以改正，生物鐘被擾亂，各器官得不到很好的修復，體內毒素不能及時排出，時間一長，堵塞血管，出現中風也是情理之中的事。

高熱量飲食

現在生活條件逐漸變好，飲食上，可供人們選擇的食物，也越來越多。有不少人就特別愛吃高熱量類食物，經常吃些大魚大肉，燒烤等油膩食物，再配上冰鎮飲料或啤酒，根本捨不得放下筷子。嘴癮是過了，但這些食物所含的有害成分，也被充分吸收進了身體。長期下去，血液中的雜質變多，膽固醇值增加，增加腦梗發病率。

以上3習慣，不論男女，如果經常出現在你生活中，那麼你就要注意改正了，別不當回事，為了保持身體健康，遠離中風，希望大家都要擁有健康的生活習慣和飲食習慣。