男性想要生出一個健康的寶寶，必須重視自己的“精華液”，高質量的精子，能夠使你的寶寶更健康。

與此同時，精液的好壞，還可以看出一個男人的身體狀況怎麼樣。

那麼有哪些判斷男性“精華液”是否健康的方法呢？

判斷男性“精華液”是否健康的幾大方法

1，從精液量入手

男性的精液量正常大於2ml，大於7ml時為過多，小於2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。

此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利於精子進入女方宮頸口而導致不育，常見於嚴重的副性腺炎症、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

2，從精液顏色下手

正常的精華液顏色是灰白色或者略帶黃色，乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見於副性腺、後尿道的炎症，偶可見於結核或腫瘤。

如果射精後發現精液是粉紅色的， 或者精液中混有血絲， 這種情況大多數是由精囊的炎症所引起的， 精囊發炎後引起精囊充血、水腫， 嚴重時會導致毛細血管破裂而出血。

3，從酸鹼度下手

精液的正常PH值為7.2-7.8。小於7。2的常見於射精管梗阻或受尿液汙染，大於7.8常見於精囊炎症或標本陳舊。（ph<7者顯酸性，pH>7者顯鹼性）。

4，從液化時間下手

正常精液在射出後，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15-30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。

射出精液30分鐘後，精液仍不液化屬於異常。

液化異常是指在射精後至少半小時精液不能完全液化或超過一小時方開始液化的現象，它包括精液不液化及精液液化遲緩，習慣上統稱為精液不液化。

5，從粘稠度下手

將玻璃棒接觸已液化的精液，輕輕提棒，可形成精液絲。正常時其長度少於2cm，超過這個長度，或者拉絲不起來，那有可能是精液出現了問題。

6，從精子計數下手

一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×106/ml。

低於此值為精子過少，見於各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。

如精子計數大於250×106/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。

7，從精子形態下手

正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。

人類男性的精液由精子和精漿組成，精子由睪丸產生，精漿由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產生。

精液是一種有機物，精漿裡含有果糖和蛋白質，是精子的營養物質，另外還含有前列腺素和一些酶類物質。

8，從活動力下手

精子中呈直線迅速向前運動≥50%。

精液指雄性動物或人類男性在射精時（通常處於性高潮狀態），從尿道中射排出體外的液體。

正常精液是一種黏稠的液體混合物，由精子和精漿組成。精子由睪丸產生，在附睪內成熟，透過輸精管道輸出。

9，從存活率下手

通常指射精後1小時內檢查，活精子≥50%。

導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎症、精索靜脈曲張、慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合徵、精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。

10，從白細胞下手

正常精液中白細胞<1×106/ml。白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

溫度因素的影響精子的產生與生長需要35℃的相對低溫條件，高溫和寒冷環境都會嚴重影響其健康質量。

有研究表明，低溫作用後異常超微結構的精子顯著增加，對精子的產生和活力有干擾作用。

以上十種方法都可以判斷精子是否正常，如果覺得自己不確定，可以選擇到醫院體檢，做精子化驗，更加的科學、便捷。