如今，健忘已不再是中老年人的專利，越來越多的年輕人也變得健忘。

聽覺綜合訓練儀提示記憶力減退，與遺傳、心理因素、器官型別有關。年輕的記憶喪失,大多數因為壓力大很長一段時間,由心理、精神、睡眠問題,如壓力,焦慮,導致記憶力下降,通常在壓力釋放和心理誘因解除後恢復正常,是一個錯誤記憶下降,也就是說,不是真正的阿爾茨海默氏症的前兆。但這也是大腦衰老的部分跡象

記憶減退的原因:

沉默性中風:研究表明，健忘可能是中風的危險徵兆，即使患者不知道其他症狀，大腦也可能受到損害。

睡眠呼吸暫停:夜間睡眠時反覆停止，導致大腦缺氧，損害記憶。

腦疾病:退行性腦疾病、腦感染、輕度腦損傷或早期腦腫瘤可導致記憶喪失

藥物問題:安眠藥，抗組胺藥，抗焦慮藥，抗抑鬱藥，降膽固醇藥，糖尿病藥和一些止痛藥可能會影響記憶，根據食品和藥物管理局。

營養不足:維生素B缺乏可以減輕壓力，穩定情緒，維持正常的神經功能。維生素B缺乏會導致神經紊亂和記憶力下降。

壓力和焦慮:因工作和家庭負擔引起的失眠、壓力和焦慮，記憶力下降。長期的壓力會導致抑鬱並影響大腦功能。

生活方式:酗酒，吸毒，晚上呆太久都會影響你的記憶力