大家好，我是文哲.

今天我們來講一講冬季的氣候特點對我們人體生理上的影響.因為就在昨天我的一位發小中風了。

我們在凌晨或者半夜我們去側耳傾聽一下，大街上的救護車呼嘯而過的頻次要比往日高得多。我們到醫院的門診去看一下，這個醫院的確是人滿為患。

心腦血管這些危及生命的疾病在這個季節是突發高發的時候，很多五十多歲的人稍加不注意，就會因此發生悲劇，發生意外。我給大家講一個例項吧。就在昨天上午，我正在和聽友們在聽友會聊天解答問題，我接到一個電話是我同學打來的，他告訴我說老王中風住院了。

這個老王是我的發小，從小我們就在一個學校，他的身體非常好，好打抱不平，小的時候我被人欺負，他一定衝上前去跟別人先幹仗，他是六五年六月二十八號生人，比我要大四個月，我們沒事、平時的時候還在一起聚一聚。

對於老王我們也太熟悉了，他特別能喝酒，朋友也很多，在我們西安認識很多人，很講義氣，很講面子，這麼一個人。

那麼如果我跟他講太多的這個養生的道理，他壓根兒就不聽，他還嫌我囉嗦。

我記得前年他說有一次早上起來他頭暈，我說你趕快到醫院查一查，看看你血壓怎麼樣，他說我從來就沒到醫院去過，還量什麼血壓，我血壓好著呢。但是經過中風之後他知道了，他是隱形高血壓。

他為啥中風了呢？

他突發腦出血。它發生腦出血，整個過程是讓人驚心動魄，他現在在省醫院的神經內科，就是在後面那個住院部十樓上面，他在十樓二十一床。

那我的這個同學給我打電話是什麼意思呢？說大家想去看他，但是由於眾所周知的原因，現在醫院管理得很嚴，尤其是住院部，所以呢就想托熟人大家一起去看一看。我說咱們不要做破壞規矩的人。老同學老哥們病了。很焦慮、很著急，想去探望一下，這個心情是可以理解的。

我說你們別去了，我先去打探一番，結果我昨天中午就去了，那麼它的具體情況是腦出血八毫升，從出血量來看還是比較樂觀的，這個出血量不大，一般情況下出血量三十毫升以內是保守治療的，但是腦出血很麻煩，這個隨後的康復飲食調理是非常非常重要的，尤其是要防止復發。

那麼我想說的是，它這個八毫升的出血都和他發病的時候的一系列動作是有關係的。如果當時處理得很好，如果有一些基礎的常識，它不會這麼嚴重。

當時他在發病的時候，在家裡沙發上坐著玩手機呢，他就覺得心有點慌。

他感覺覺得自己不舒服了，因為這個已經出現過好幾次了，但是以前跟他講的時候呢，他也沒往心裡面去，就跟我們很多人一樣，容易去忽略一些身體發給你的那些求救訊號。再一個，我經常說人吶是個 、個性動物，人是靠心理支撐來去生活的，並不是完全靠吃飯活著，人需要有一些表現欲，需要有一些被認可欲，他是一個脾氣非常直的人，而且呢他的身體又不錯。

但也正是因為如此，很多你看五十多歲身體感覺比較強壯的人，包括很多正在健身的人，身體的肌肉各方面你看著都很好，但是突如其來的心腦血管的問題就會突然把他擊垮。這其中一個重要的原因就是因為自己太過自信相信自己的身體。

我再說的不好聽一點，很多人他的身體體質不錯，基礎不錯，他就願意去顯擺、去炫耀，所以你不能說他有病，你看我們在現實生活當中很多這種人，咱們的聽眾群當中一定也有大批這樣的人存在啊。不能說你身體不好，不能說你有病，因為說你有病，你就認為是對你的否定，所以我這個發小就這樣，我們倆是從小學一年級一直到高二，我們都在一個班。

他當時發病的時候他就覺著心有點慌，突然感覺到肚子有點餓。

請記住，這是一個重要的訊號，但是他絕對忽略掉了，他就自己起來到廚房去，從客廳到廚房不過七八米的距離走到一半，他的左腿開始發軟，他覺得沒勁兒。即便如此，他還是到了廚房把鍋放到了煤氣灶上，打開了煤氣，想熱一熱剩飯剩菜，那麼就在這個時候他就倒下來了。

倒下來之後他心裡還比較清楚，他說完了壞了，有問題了，當時家裡沒人，他給他的女兒打電話，給他的老婆打電話，他在這個體育路住，他愛人在長安縣，離它有二十多公里，他又給他哥他姐打電話，他哥哥離他住得很近，所以他給他哥打完電話之後他心裡想，哎呀那我哥來了沒有鑰匙怎麼進門啊？

他要從廚房堅持著要到這個門口先把門開啟，這個時候如果他哥他們來了以後就好進門兒，大家請記住，這個時候他一共打了四個電話了，沒有一個是打給120。但是就在他掙扎著向這個門口走的時候，他完全不行了，就癱倒了。

左半邊兒完全動不了了，一點兒勁兒都沒有，但是他的大腦還異常清醒，他突然想起來，煤氣造成的火還沒關呢，所以他就向廚房去掙扎著挪動，費了好大的勁兒挪到了廚房，扶著牆、扶著櫃子把這個煤氣關了。因為他左手完全不能動了，他的右手又在吃著力，所以就騰不出手，費了很大的勁才關上了火。

這個時候他哥已經來了，他哥來了，在外面砸門，非常焦急，但是他在裡面已經不能大聲說話了，他也知道如果這個時候拼盡全力大聲說話就會發生危險。所以他用超強的毅力努力的爬到了門口，強撐著手扶著門，抓著把手扶著鞋櫃，努力站了起來，用最後一點力氣把這個門開啟。

開啟門之後他就完全癱倒了，那麼隨後的事情他就不知道了。

大家想想看，這麼折騰幾個來回，你得耗費多大的元氣。如果當時能夠警覺啊，馬上去到醫院，可能你僅僅是滲血，那麼透過這一折騰，他的腦出血是八毫升，不過還好，沒有危及生命。

昨天中午我去看他的時候，他說話舌頭還不是很利索，但是表達的也很清楚，左腿的活動已經比較自如了，左手尤其左手指還不行，這個還跟我開玩笑呢，說差一點啊就見不到面了，他就要跟閻王去喝酒了，那我也沒有說什麼呀，我不能這個時候去埋怨他。

當時他這個血壓。我看那個監護儀是一百五十二、一百零二。他竟然完全不知道自己有高血壓，從來不去測，對於這種腦出血的患者，我們在愈後的時候一定要注意，血壓要維持在一百四到九十。所以我今天講這個我剛剛親歷的，跟我關係非常好的一個同學的問題，是想告訴大家

冬季心腦血管疾病是非常非常可怕的，尤其有基礎心腦血管疾病的人，血壓比較高的、血糖比較高的，心臟不太好的，這個時候要密切關注自己，我們不要怕，但是絕對不要掩耳盜鈴。

所以在這兒呢我也表達一下私心啊，因為我們關係挺好啊，是多年的老同學，我在這兒也祝願他早日康復，這一下就辛苦她的女兒和她的愛人。在醫院，兩個人得輪班照顧。最起碼還得住一個星期的醫院，這個家屬陪護，必須要做核酸檢測。

女兒又不能去上班，他的愛人呢又不能守店，他們是做服裝買賣的，主要就是他老婆在打理，他是個甩手掌櫃，他的這個經濟條件還是相當不錯的。但是有什麼比我們的生命、比我們的健康更重要的事呢，所以我希望咱們所有的聽友啊

一定要在這個冬季，從今天開始去關心一下家裡面有心腦血管基礎病症的人，尤其是老人，那麼咱們中年人更應該抽點時間，如果有條件到醫院給自己做一個檢測，來看看自己有沒有一些隱性的心腦血管疾病。

我們做到心中有數，打仗不是還講究知彼知己，百戰不殆嘛。很多人這種掩耳盜鈴的行為，實際上他不願意到醫院去，是內心的一種恐懼，他明知道自己身體有問題，就是不願意承認，這是非常非常糟糕的一種心理模式。

我想透過我同學的這個例項來警醒大家，希望大家能夠真正的關心起自己家人的生命安全。好，我們明天接著聊。#中風#

大道至簡，知易行難。幾乎所有的人類文明在開篇之時都求之於自然。那麼營養學即誕生於此，又獨樹一幟，我們又該怎麼運用呢？

我們身體需要的七大營養素有哪些？水到底怎麼喝，到底有沒有酸性體質這一說、到底怎麼減肥？宮頸糜爛為什麼又不是病了？

高血壓不是病又是什麼？益生菌是萬能的嗎？惡性疾病高發，是年輕人的壓力太大了嗎？癌症怎麼說來就來呢？