人們年齡增長的同時，身體的器官也慢慢趨向老化，血管的功能也會減弱。血管壁本身是比較厚的，並且收縮舒張功能是很好的，能夠輔助血液正常迴圈，如果血管變硬，會使血管收縮異常，導致血壓不穩定，甚至還會損害血管周圍的器官。

想必我們都知道如果大量攝入糖或者鹽，會導致血管受損，但是人體是需要這兩種成分的，又不得不吃，所以只要嚴格控制攝入的量，對身體是不會造成很大危害的。另外，對身體有害的不止是糖和鹽，日常做飯使用的這些調味料也很傷血管，有很多人天天吃，讓我們看一下有哪些？

醬油

平時做飯炒菜時，經常會用到醬油，不僅可以增加顏色，還能提味，是廚房必備的調味料之一。但是有很多人都不知道，醬油是由豆製品發酵而成的，在發酵過程中會新增大量的鈉鹽，如果食用過多，很容易造成血管堵塞，進而引發心血管疾病。所以，在平時做菜時放少許醬油即可，不要追求味道過重的食物。

耗油

在小時候時，耗油這種調味料很少見，但是隨著生活質量慢慢提高，耗油也逐漸走進了家家戶戶的廚房，耗油的主要作用是提鮮，在冷盤，或者熱菜做好後可以放一些耗油，會使味道更鮮美。

想必也有很多人喜歡吃燒烤，在烤制食物時刷上一些耗油，吃起來會更香。但是耗油也不能多吃，因為耗油的主要成分是牡蠣的湯汁，糖，鹽，澱粉等物質，血糖血壓高的人群儘量少吃，很可能會損害血管健康。

甜麵醬

炒菜時先加入一些甜麵醬，會使菜更有味道，更入味，並且在吃饅頭時加入一些甜麵醬，更容易下嚥。大多數人都喜歡在早上和晚上吃一些甜麵醬，但是不建議多吃，因為甜麵醬中鹽分過多，也含有一些糖，很容易造成血壓波動大，損傷血管。

如果血管出現問題後，身體會出現一些異常，要注意觀察身體的一些變化，避免造成嚴重後果。

出現這3種異常，或許是血管已經出現堵塞。

四肢發涼，麻木

冬天手腳發涼，可能是穿的單薄，天氣冷造成的，如果夏秋出現手腳冰涼的情況，可不是好的徵兆，可能是血管出現了問題。我們都知道手腳處於身體的末端，

如果出現血管堵塞，血液很難到達四肢，就會出現供血不足的情況，便會導致四肢發涼，麻木。

頭暈犯困

如果平時血管正常，血流通暢，我們的大腦能夠得到及時的滋養，就會使人一直保持清醒的狀態，思路清晰。如果發現自己最近頻繁頭暈，並且總是犯困，嗜睡，很可能是血管出現了堵塞，使大腦不能獲得足夠的氧氣和血液導致的。

單側流口水

很多人都有睡覺時流口水的毛病，這是正常的現象，因為人們進入深度睡眠後，身體會出現一些協調不好的狀況。但是如果在清醒的時候經常單側流口水，要引起重視，有些人還會出現嘴歪眼斜的情況，很可能是血管出現了堵塞，如果不及時治療，很容易引起中風。

堅持2個習慣，或能幫助你們疏通血管。

勤鍛鍊

鍛鍊有助於提高血管的輸送能力，讓血液流動更通暢，更正常，能夠避免血管堵塞或者其他的血管問題，尤其是中老年人，要常運動鍛鍊，可以避免血液過於黏稠，使血液流速加快，能夠預防動脈硬化，預防心血管疾病找上門。可以根據實際情況選擇合適的運動，適量運動即可。

規律生活

養成規律的生活習慣，避免熬夜。此外，要注意調整自己的情緒，避免引起血管收縮，老化等問題，保持好心情會使血管更加健康。

這3種調味料注意要少吃，同時也要改善日常生活習慣，多做一些對血管有益的事，保證血管健康。