最近網路上流傳著這樣一種說法：

如果一個人喜歡用口呼吸而不是鼻子，那麼他可能會慢慢變醜。

這到底是真是假？

今天就讓我們一起來揭秘吧。

其實關於這個問題，科學家們早就做過跟蹤調查，並給出了肯定的結論——不管是成年人，還是未成年人，長期用嘴巴呼吸對臉型外貌都會有影響，而且未成年人因為還在發育所以受到的影響更明顯。

為什麼會這樣呢？

因為當我們用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，舌尖會非常自然地頂在上顎的粘膜皺襞上。但是張口呼吸時，舌體會後墜下沉開啟口腔通道。

當舌頭沒有放在正確的位置，就容易對牙齒產生異常的力量，把牙齒推得裡出外進，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨，容易發育受限形成後縮面容，導致齙牙，兔牙，牙齒不齊等情況的出現。

而且，用嘴呼吸除了會影響我們的面容，對我們的身體健康也有一定的危害。

從呼吸道來解釋，正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較溼潤，又有了加溫加溼的作用。

而用嘴巴來呼吸，可想而知，什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的。

所以，如果你發現自己有用嘴呼吸的小習慣，請千萬要重視起來，平時一定要訓練自己有意識的閉嘴，劇烈運動的時候也要練習用鼻子呼吸。

如果實在難以糾正，可以去找醫生確診一下是什麼原因導致用嘴巴呼吸，然後再對症治療。