提到肝硬化，很多人都覺得這是中老年才患的病症。

相信您無論如何也想不到，一個11歲的孩子，在沒有感染乙肝的前提下，竟能患上“重度肝硬化”！

真實案例

但誰也想不到，“健康”的外表下，藏著的竟然是一名重度脂肪肝患者！

據悉，這並不是這位小病人第一次因為肝病就診。

早在2019年9月，當時10歲的小男孩就在學校體檢中被查出轉氨酶升高，醫生建議進一步檢查。

誰曾想，到醫院做完肝臟B超後，結果竟然把大夫嚇了一跳，只見影像結果顯示：中度脂肪肝，肝臟右葉最大斜徑148mm。

這意味著，這個小朋友的肝臟比成人正常肝臟還要大！

2020年5月，小男孩到醫院複診，因其看起來比起一年前更胖了，加上疫情期間宅在家吃好喝好缺乏鍛鍊。

考慮到B超對於肝病診斷有侷限性，醫生建議小男孩做肝穿刺，以便更準確地探查病情。

結果不出所料，孩子的病理報告顯示：非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化，肝硬化等級是S3-4，屬於重度肝硬化！

拿到結果的家長瞬間崩潰，他們怎麼也沒想到，11歲的孩子竟然會得重度肝硬化。

而這一切都源於孩子的——好胃口。

頓頓吃撐，健康何來？

根據家長介紹，這位小病友從小就胃口好，一頓能吃2~3碗白米飯，愛吃紅燒肉等葷菜，也喜歡吃重油重鹽的食物，每一頓都要吃到撐才罷休，結果就是孩子越吃越胖。

好在孩子的病情發現較早，積極配合治療，一切還有轉圜餘地。

其實，不只是孩子，在吃飯這件“小事”上，仍有很多成年人認為吃得越多越好，甚至認為人胖點才能身體壯，其實恰恰相反。

肥胖是各種慢性病的發病動機，吃得多、消耗少，長此以往，“好胃口”也會成為禍事！

比如下面這些病，就是“吃撐”惹得禍——

1肥胖

吃得太多，多餘的“營養物質”堆積在體內，後果就是肥胖和一系列富貴病。

2胃病

吃得過飽，胃腸道負擔加重，容易出現消化不良。長此以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3腸道疾病

中國臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便會發黑、帶血。

4疲勞

人吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

5癌症

日本科學家指出，經常吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率。

6老年痴呆

日本有關專家還發現，大約有30%~40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的機率會大大提高。

8腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

9急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

10神經衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。

“飽”的尺度如何拿捏？

1把握好吃飯的時間

最好在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐在固定時間吃，這樣可避免太餓後吃得又多又快。

2吃飯至少保證20分鐘

因為從吃飯開始20分鐘後，大腦才會接收到吃飽的訊號。如果吃飯太快，大腦很可能還沒得到最新情報你就已經吃多了。

3每口飯都要充分咀嚼

吃飯最忌諱囫圇吞棗。

4用小湯匙代替筷子

更換進食餐具，可顯著減慢進食速度。另外，每次少盛一點，吃飯前喝兩杯水或是喝碗湯，也有助於少吃。

5多吃些涼拌菜和粗糧

生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麥粥一定比喝白米粥慢，吃全麥饅頭也比吃白饅頭的速度慢。

健康教育專家洪昭光

遠古時代，胃除了消化外，還發揮著儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題。

而現在人們頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。

否則只會讓機體超負荷運轉，造成一系列健康問題。