我之前有一個肺腺癌患者，很年輕，才26歲，但令人驚訝的是他的煙齡已經達到14年。據他說，當時自己比較小，也慢慢的進入都青春期，後來在學校認的幾位“大哥”的“帶領”下，開始吸菸，剛開始還適應不了嗆人的味，漸漸的竟然開始享受起這種噴雲吐霧的感覺，覺得自己有面子。從一天一隻到一天三隻、半包，甚至最後發展到一天就要一包。這麼長時間的煙齡，很恐怖，也很可惜。

“飯後一根菸，賽過活神仙”，這是無數老菸民心中的“金句”，雖然我們總是說吸菸有害健康，但在很多人心裡，這只是一句口號，並沒有給人以多大的心理衝擊，老菸民們還是該抽就抽，絲毫不會因此改變自己的生活習慣。

菸草對肺的傷害，恐怕只有用影像將肺部的變化赤裸裸的擺出來，才能更直觀的瞭解。

我們先看一看內窺鏡下，不吸菸者的肺、煙齡15年、煙齡30年的肺都是什麼樣子。

（接下來的畫面略有衝擊，心理承受能力差的網友自行略過）

煙齡30年的肺

煙齡15年的肺

不吸菸者的肺

畫面是不是有些不太容易接受？不容易接受就對了，你自己連看幾眼都不想再看，這樣千瘡百孔的肺在你的身體，你的身體就能接受的了嗎？

再來一組對比圖。

左為吸菸者的肺，右為不吸菸者的肺

所以，大家知道為什麼親戚朋友都在苦勸你要趕緊戒菸了吧！先不說二手菸對家人的傷害，這樣的肺存在你的身體中，你還敢信誓旦旦的說“某某家的二大爺天天吸菸，也沒見他得病，健康的很”嗎？沒表現出疾病的外在症狀，可不代表著自己的肺始終健康。

為什麼吸菸時人很瘦，戒菸後人卻變瘦了？

我們還可以看到一個有趣的現象，很多吸菸者在戒菸後反而長胖了，這是為什麼呢？

這是因為尼古丁會讓人們的食慾變差，也會導致人的消化功能衰退，也就會導致腸胃無法很好的吸收營養物質，所以生活中，抽菸很兇的老菸民大多都非常瘦，還可能會因此而營養不良。戒菸之後，消化功能和吸收都好轉，人也就容易長胖。

雖然吸菸時人比較瘦，但是大家切不可因想減肥而吸菸，吸菸對人體百害而無一利，不可拿健康去換取一時的形體，控制飲食、適度運動，才可安全、健康的減肥。

除了導致消化、吸收功能變差，空腹吸菸還會導致胃部血管痙攣引發胃炎，除此之外還會損傷面板，導致面板變差。我們留心下會發現，同樣的年齡，吸菸者通常比未吸菸者看上去要衰老不少。

如果戒了煙，黑乎乎的肺還能恢復嗎？

最開始的那幾張圖中，我們看到的黑乎乎的髒東西就是混合了各種有害物質的煙焦油。

有些菸民可能就說了，既然肺上已經有了這麼多有害物質，如果現在戒了煙，肺還能變得健康嗎？

首先，很遺憾，戒菸後的肺部雖然可以恢復功能，但是並不會恢復“如初”。

如果煙齡比較小，肺部損傷還不太嚴重，在我們徹底戒菸後，注意飲食和休息，適當的鍛鍊身體，肺纖毛會重新工作，發揮清潔作用，開始修復受損的組織，是能夠恢復肺功能的。

但若是長期吸菸的人，肺部損傷嚴重，尤其是導致纖毛損壞，這種清理下恢復健康水平是比較困難的。肺纖毛很難再生，很多人就會出現咳嗽的現象。不過只要不是很嚴重，肺功能都會逐步恢復。

戒菸一年後，肺功能會逐漸增強。

但對於受損非常嚴重導致出現各種嚴重疾病，如肺氣腫、慢阻肺、肺癌的人來說，即使戒菸也不會恢復肺功能，所以，戒菸一定要趁早，不要任由發展，導致嚴重的後果，留下遺憾。