冬天到了，不少在冬季異常活躍的疾病又開始蠢蠢欲動，一不小心中了這些“健康殺手”的招。日前，有關醫學專家將冬季易發疾病進行了盤點，幫助大家認清這些“殺手”的特徵，及時防範。

流感

感染提示：起病急、怕冷、高熱、頭痛、肌肉關節痠痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和乾咳，發燒在39攝氏度以上，還會引發肺炎等併發症。

攻擊物件：年老者、體弱者、兒童；患有糖尿病或腫瘤等慢性病者；長期服用免疫抑制劑導致免疫力低下的人群。

對抗招數：一是注意保暖，隨溫度變化選擇衣物。二是增加戶外活動，提高抵抗力。三是多飲水，多補充維生素C。四是注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。五是由於病毒經常變異，預防的最好方法是接種當年最新的疫苗。

肺炎

感染提示：肺炎之前常有上呼吸道感染，通常以突發短期寒戰開始；持續寒戰為另一種疾病。然後出現發燒，呼吸時患側疼痛，咳嗽，呼吸困難等。其他常見症狀為噁心、嘔吐、周身不適和肌肉疼痛。開始咳嗽時可能無痰，但一般逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。

攻擊物件：體弱人群；發生流行性感冒的人群；群體接觸密切者；慢性病患者，如肺病、慢性支氣管阻塞病、心臟病、腎病、糖尿病等；長期吸菸者；免疫力低下者及使用免疫抑制劑者。

對抗招數：一是保持工作、生活環境通風換氣(特別是高檔裝修和使用中央空調的單位要定時開窗通風)，必要時可對室內環境進行消毒。二是儘量減少到人群集中的地方活動。三是注意增減衣物，加強戶外鍛鍊。四是一旦發生發熱、咳嗽等症狀，及時就醫，早期診斷治療。特別需要注意的是不要隨意服用預防藥物，食醋燻蒸和服用板藍根不能阻止該病傳播。

咳嗽

感染提示：咳嗽原因很多，但總體來說有三種。一是感染因素：上呼吸道感染；氣管、支氣管疾病；肺和胸部感染性疾病；百日咳、流感等感染性疾病。二是理化因素：呼吸道阻塞性疾病；或肺部及鄰近器官腫瘤，以及空氣汙染、吸菸造成的氣霧刺激皆可導致咳嗽。三是過敏因素：過敏性鼻炎；支氣管哮喘；嗜酸性細胞增多症；血管神經性水腫皆可引起咳嗽。

攻擊物件：兒童和體弱人群。

對抗招數：一是積極治療原發病，減少疾病對肺的進一步損害。二是防治感冒，減少或減輕咳嗽。三是避免重體力活動，適量鍛鍊身體。四是根據病情或在醫生指導下選用中藥調養。五是無論什麼時候出現胸悶、呼吸困難、胸痛等症狀，應立即到醫院就診。

流鼻血

感染提示：一般而言，90%以上的鼻出血是由於區域性因素引起的，例如鼻子受外傷、天氣乾燥、慢性炎症、鼻腔結構畸形和鼻腔血管瘤等。冬季，鼻腔受到乾燥空氣刺激，導致鼻腔內黏膜乾燥，血管更易發生破裂。除此以外，某些全身性疾病也能引起流鼻血。例如有些女性月經來之前或者經期會流鼻血，中醫稱之為“倒經”，這是因內分泌失調造成的，在絕經期的婦女中也容易出現這種情況。

攻擊物件：任何人。

對抗招數：一是要知冷知熱，儘可能保持身體的恆溫。二是避免精神緊張和情緒激動。三是注意勞逸結合，適當增加體力活動，定時定點休息，防止過度疲勞。四是保持個人衛生，不要用手摳鼻子。五是增加空氣溼度。六是口服避孕藥在醫師指導下服用。七是戒菸，以免使鼻腔黏膜乾燥，引發流鼻血。

面板瘙癢

感染提示：一是洗澡後常出現，多從腺體分佈較少的小腿開始，然後向上延伸直至全身。二是可見面板乾燥、鱗屑、抓痕等。三是瘙癢呈陣發性發作，忙時輕、閒時重，有晝輕夜重的特點，尤其是在睡前，常常瘙癢難忍，會影響入睡。

攻擊物件：乾性膚質的人和中老年人。

對抗招數：一是必須改掉自己抓了再抓的壞習慣。二是平時需要接觸水或清潔劑時，事先戴上手套，避免手再度受到傷害。三是及時到醫院就診，請專家幫忙。四是每天適量飲茶有助於防止面板瘙癢。因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳，它對人體面板有著顯著的保護作用。

關節炎

感染提示：關節炎起病通常急劇，關節紅、腫、熱、痛明顯。遊走性疼痛出現快，消失的也快。主要發生在膝、踝、肩、髖等大關節，小關節的關節炎很少見。風溼性的關節腫脹時間短，多在1-6周內自然消腫。

攻擊物件：凡是承受重量的關節都會發生變化，儘管大多數症狀只是到年事增高後才顯現出來，但能影響所有年齡的人，包括兒童在內。

對抗招數：一是經常鍛鍊身體，保持正常體重可減少患骨關節炎的危險。二是防止過度疲勞，避免讓關節經受長期壓力可降低患關節炎的機率。三是改變過量飲酒等生活習慣有助於防止關節炎惡化和出現併發症。（肺癌靶向家園）