秋高氣爽，風乾物燥，小心防火。秋季是一種乾燥的季節，是“燥邪”當道。在這個季節中，燥邪會透過呼吸道進入人體，誘發咳嗽問題，因此，秋季也是上呼吸道感染的高發時期。

在秋冬季的時候，明顯有很多人會感覺到面板乾燥、咽乾口燥、小便少黃、大便乾結等缺乏“津液”的症狀。

因此，秋季養生不少醫生都主張“清熱潤肺”。這是因為我們的肺部屬於“喜潤惡燥”的器官，多吃一些滋潤的食物，更有助器官的正常執行。

在食療上，可以喝一些蜂蜜水、梨子、杏仁、百合、羅漢果、橄欖、枇杷等白色入肺經的食物。

特別是小孩子，因為免疫力低下，容易被病原體感染而出現風熱感冒、肺燥咳嗽等問題，需要清肺潤燥、止咳化痰。

那咳嗽多、乾燥，應該怎麼潤呢？

中醫認為，就燥咳來說，主要症狀是乾咳無痰、缺乏津液滋潤，應該以潤肺生津為主要治療方法。

在潤肺生津的路上，枇杷可謂是“神器”，其葉片也有功效清肺止咳、和胃利尿、止咳的功效，可用於治療肺熱咳嗽、咯血等，深受人們喜愛。像（天一堂）枇杷葉膏，便是一種止咳化痰的好物，常用於孩子的肺熱燥咳問題，具有清肺潤燥、止咳化痰之功效，緩解痰少咽乾、肺燥、肺熱咳帶來的不適症狀。

除此之外，面對肺熱咳嗽的小孩，家長應該要學會如何護理

孩子就像朝日，總是精力旺盛，陽氣極盛，總愛玩鬧。在日常看護上，家長要督促孩子勞逸結合，不能過於勞累，影響免疫力。

在生病的時候，家長不宜盲目使用寒涼的藥物，對於孩子來說，性質上不適合。最好是熬粥，並適當加入一些止咳化痰的食物，如桑葉、杏仁等等，達到食療的效果。

同時，多喝水有助於排熱、促進新陳代謝，緩解肺熱、肺燥問題。其次，保持室內空氣流動，有助於減少細菌、病毒等病原體繁殖，減少病原體接觸孩子的機會。

當孩子病情較為嚴重，透過簡單的護理並不能達到改善病情的效果時，應該及時帶孩子到醫院進行詳細的檢查，以免耽誤病情。