腎經“別入跟中”，腳後跟是腎經經過之處，腳後跟疼、乾裂都與腎氣不足、腎精不足有關。

臨床上腳後跟疼的患者，往往伴有腰疼、膝蓋疼、腿疼，這些疼痛類問題一般都與寒相關，根本上屬於脾腎虛寒、中下焦寒溼較重。

在治療方面，往往採用溫中健脾、溫化寒溼、恢復脾腎功能等思路入手。例如真武湯、附子湯、苓桂術甘湯、附子理中湯等方劑都有應用的機會。

這裡著重說一味藥——白朮

白朮能利腰臍之氣，對腎氣有一定程度的恢復。所以臨床上可單用一味炒白朮，煎湯泡腳（炒白朮30g，大火燒開轉小火熬30分鐘後，用藥液泡腳），對腳後跟疼有一定的緩解作用。

中成藥可以用附子理中丸（血壓高的患者慎服，不是服錯了，是精足後，血壓會飆升以攻病灶，或上衝頭頂，形成頭部劇痛，或全身腫脹，不明白的，不懂醫理的，以為治錯了，其實不是，所以要和醫生溝通）

另外，腳後跟乾裂問題，屬於典型的腎精不足，外用法：藥用硫磺伴香油塗抹乾裂處，此方法也試用手部乾裂）。當然最根本的還是內調，臨床上恢復腎氣的同時，補益腎精。生活中也要避免損傷腎精的行為：1、房事過度 2、不能早睡早起 3、 腦力活動過度 4、用眼過度（久視傷血、精血同源） 5、體內有熱（熱盛傷精）。