李國民：決定你能否改善頸椎病手麻的5件事！

前幾天，有位朋友，她去排了頸椎片子，顯示有4、5節脊柱壓迫脊髓

她的主要不舒服的是手麻，去了骨科，告訴她先做理療，嚴重了再手術

然後去康復科看，醫生說有一點狹窄，多注意就行，做做康復...

然後這個患者，就開始到網上去查相關的問題，查了之後她越看越害怕，覺得是人生無望...

其實單就壓迫脊髓而言，確實是比較嚴重，慶幸的是你的片子，有2個醫生看了之後，認為不到手術的地步

這是一個好現象，說明還是可以康復好的，但是你自己就必須要引起重視了

不然後期壓迫脊髓，出現走路不穩、發飄，甚至嚴重的會導致癱瘓

所以昨天在網上，看到一句話，說“年輕人身體好，哪會有這麼多毛病，斯大林小時候沒藥，天花都扛過去了”

千萬不要這麼想，他是拿生命在做賭局，畢竟天花死的太多了，相對比而言，也就少數扛過去的，現在的新冠肺炎不也是

我只想告訴你的是，正確的治療是非常重要，不要拿自己的生命開玩笑

所以你需要做到以下5件事

第一、改變認知

這一點我知道很難，但是你需要逐漸去改變，不要一直認為你就是骨質增生引起

雖然你此時有手麻，但是也不能100%確定就是壓迫脊髓引起的，腕管綜合徵、肘管綜合徵，這些都是需要排除的

不要一開始治療就誤診了，尤其是手麻，我一直都在說我那次指導的一個患者，重慶的，剛開始以為手麻就是頸椎問題

結果治療了幾個月，一直沒效果，我指導他查清楚，最後的結局是因為腕管綜合徵，也就是腕關節神經受到擠壓，明確這一點，直接用了7天時間，他的手麻就好轉了

所以你的錯誤認知是很可怕的，可能會把你帶入治療誤區這個萬丈深淵

第二、開始自我鍛鍊

你的手麻不管是頸椎問題，還是肌肉筋膜擠壓神經，你的頸椎都是需要訓練的

因為你的片子已經有了椎間盤突出，椎管狹窄，你也不想一直加重，最後等手術把

所以自我鍛鍊開始越早越好，靠牆站立訓練、手指訓練、眼球訓練等等都可以

第三、查詢手麻原因

手麻的原因查詢是最為重要的，就像我剛剛說的你需要查上肢的肌電圖檢查

這個是必不可少的，當然後面還有結合區域性的彩超，比如你是腕管綜合徵，腕關節的彩超肯定是可以做的

這個就是明確具體的位置在哪裡，腕關節的那個肌腱，或者那個肌肉擠壓神經，再進行治療

這樣才能精準的治療，不然你都是亂打亂撞，一直都沒效果，你自己也會失去治療的信心

第四、病因治療

病因的治療，是指你查到了手麻的原因是哪一種

如果是頸椎壓迫神經引起，那麼你是可以直接去做牽引的，或者B超引導下的注射

如果你是區域性肌肉筋膜的問題，那麼你需要的筋膜鬆解，可以是小針刀、浮針、筋針這些都可以

同時你要配合一些康復訓練，比如頸椎的訓練，增加頸椎的力量，這個是預防復發的關鍵

第五、改變生活習慣

這裡最重要的是姿勢糾正，尤其是睡到床上看手機

這幾天我的一個患者也是，他本來是因為頸椎痛來住院的，感覺好一點就睡床上看手機

今天被我說了一頓，你的頸椎都已經在這樣了，你還放不下你的手機

如果再繼續這樣，那你只能是躺著手術檯上，這是最終的結局，他才引起重視

所以你的不良習慣一定要糾正，做到這一點，你的頸椎病就已經改善一半

你是否做到呢？