放屁是人體的正常生理反應，但關於放屁的謠傳卻滿天飛，有人說：「屁放得越多，代表腸道消化機能好，是健康的象徵」；

而網路上則流傳「連環屁恐怕是大腸癌前兆」的說法，讓許多人「聞屁」就心驚膽跳，到底上述說法，誰說的對呢？

屁放得越多越健康？

醫師：5情形易增加放屁頻率

人體每天排氣（放屁）十來次都算正常。且連環屁與大腸癌之間並非劃上等號，很多原因都會導致連環屁的發生，毋需過度緊張，以下5幾種情形都可能增加放屁的發生頻率：

情形1／飲食：吃進太多容易產氣的食物，像是，豆類、肉類、蛋、牛奶等高蛋白質的食物；由於腸道細菌分解蛋白質後，會產生不好的氣味，故容易使民眾排氣頻率增加。

情形2／吃太快：進食速度太快，或是邊吃邊講話，便容易在進食過程使大量空氣一併跑進腸道，造成排氣變多的現象發生。

情形3／腸道環境不佳：腸道是消化器官，也是人體重要的免疫器官，除了負責吸收營養，也要對抗入侵的細菌與病毒。所以全身免疫細胞IgA最多的地方就在腸道，有著精密的神經系統，又有「腹腦」之稱。理想狀態下，腸道內的好、壞菌數量需保持恆定，一旦壞菌增多，就可能導致頻繁排氣。

情形4／排便習慣不良：上廁所時間不固定，也會使腸道內的壞菌增生，造成排便不順及腹脹、頻繁排氣的問題出現。

情形5／腸道腫瘤：阻塞性腸道腫瘤會導致胃腸脹氣，而容易出現連環屁，不是所有腸道腫瘤都容易放屁。

人體的大腸包括升結腸、盲腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸幾個部分，腫瘤若位在右側的升結腸、盲腸，因此處腸道空間較大，腫瘤易到轉移肝臟或腫瘤腸道出血，晚期後才被發現，表現在外徵兆主要是貧血。

另外，可能出現連環屁的腫瘤，則大多長在左側的乙狀結腸、降結腸或直腸處。因此，雖然臨床上導致放屁頻率增加的原因有很多，但放屁的確也是透露、反應人體腸道狀態的途徑之一。

如果發現自己經常放連環屁，且合併發生排便習慣改變、大便形狀變細小、容易脹氣等情形，就應儘早就醫接受糞便潛血檢查。

大腸癌若能早期發現、加以早期治療的話，初期的大腸癌5年存活率可達90％以上。

小心不排氣也有問題！長期可能引發阻塞性腸炎，影響食慾、心情.

除了放連環屁要注意外，不排氣也有問題！能吃、能睡、能拉最幸福，如果不排氣，至少要打嗝，吃進的東西一定要有「出口」，只進不出會變死水，長期可能引發阻塞性腸炎。

此外，腹腔或骨盆腔開過刀的病人，術後可能腸道沾黏，發生腸阻塞，食物無法順利透過腸道，導致不排氣。所以「排氣」也成了醫護人員觀察病人術後能否進食的重要指標！

排氣順暢代表消化好，身心較為舒暢；

無法正常排氣，不只影響食慾，心情也會跟著低落。

最好養成固定排便時間，同時也要保持規律運動習慣，因為腸道蠕動除了受地心引力作用，也仰賴腹部肌肉力量，強化肌力可促進腸道蠕動。

腸道消化狀況不佳者，是否需額外補充益生菌？

醫師來解答:

如果作息不正常、排便不順或是有慢性疾病，的確可以考慮服用益生菌。

對自己有效的最適合，不必迷信品牌或是跟著別人吃，畢竟每個人腸道環境不同。

腸道好壞關係著一個人的健康與否，放屁是自然現象，下回在公共場合聽到聲響，可別再投以異樣眼光了。