年輕人“腎虛”能不能自愈？年輕人身體比較強壯，是不容易出現腎虛的，之所以會有腎虛的表現，多是由於不良的生活習慣造成的，包括熬夜打遊戲，手淫過多，嗜酒過度，這些不良的生活習慣導致“腎虛”症狀的出現，包括腰痠、乏力，精神萎靡，脫髮，嚴重者會出現遺精、早洩、陽痿等。

那麼這些症狀可以自愈嗎？這要分情況說明。對於輕度的“腎虛”，一旦改掉這些不良習慣，是可以很快自愈的。但是如果到發展陽痿早洩的話，那麼自愈就比較困難了，這時候除了改掉不良的習慣外，還需要服用藥物治療了。“腎虛”不是一天兩天形成的，是長時間消耗腎精導致的結果，所以恢復起來也是緩慢的。另外腎虛引起的症狀還要排除是單純腎虛引起的還是由於其他原因引起的，只有排除了器質性病變的情況下，才能有自愈的可能。

對於年輕人來說，自我恢復能力是很強的，相比較於老年人來說，腎虛自愈的可能性也會大些。“腎虛”是身體健康出現問題發出的警示訊號，所以一旦出現“腎虛”的症狀，要及時調整身體的狀態，透過調整生活習慣，飲食，運動，保持良好的精神狀態很重要。

小結：年輕人出現“腎虛”的症狀，首先一旦出現“腎虛”的症狀，就需要重視起來的。其次要找自己是否有上述不良的生活習慣，良好的生活習慣是身體恢復的關鍵。最後透過飲食、運動、藥物調理可以幫助身體快速恢復。