在日常生活當中，無論男女都會有一定的正常生理需求，也需要我們去解決，而且根據一些研究發現適當的夫妻生活對雙方的身體健康來說是非常有幫助的，但是在生活當中很多人也都知道夫妻生活必須要有規律，有節制才可以。
其實在正常的情況下，女人的同房次數會根據不同的年齡段來看，一般來說女人在30歲以下每週保持3~4次的同房頻率是比較好的，在30~40歲中間可以適當的減少到每週2~3次，而一旦超過了40週歲，每週保持1到兩次同房就可以了，如果說沒有特殊情況的話，可以按照這個頻率來進行同房。也是非常不錯的。
對於一個女人來說，如果長時間沒有進行夫妻生活的話，就很容易會導致卵巢和子宮的功能不斷下降，從而還會引起體內一些激素的分泌量大大增加，尤其是雌激素的含量不斷的降低，子宮和宮頸也會受到一定的損傷，而且很容易會影響到身體內分泌失調，也容易導致各種各樣的宮頸病變。
醫生警告：身體出現這幾個症狀，注意宮頸疾病，早點做個檢查1、白帶異常
很多宮頸癌患者有各種不同情況和程度的白帶增多， 稀薄似水樣或米泔水樣，有腥臭味。這是宮頸癌早期症狀之一。
2、異常出血
指同房後有少量出血，或非經期出血或者絕經後又出現陰道出血，這是宮頸癌的比較明顯症狀，通常會被認為是月經不調，最好去醫院檢查一下。
3、下腹疼痛
在沒有來月經的時候出現肚子疼的問題，而疼痛感愈發劇烈，那就要及時到做一個檢查了，因為下身疼痛多為宮頸癌的徵兆，產生疼痛的原因，主要是由於盆腔神經受到癌腫浸潤或壓迫。
如果女性出現了上面的情況，就要小心，很可能子宮出現病變，趁早去醫院做檢查。當HPV病毒進入人體之後，它的唯一確定的目標就是人體粘膜或者面板的基底層細胞，進入基底層細胞之後，HPV就開始了瘋狂的病毒複製。HPV的DNA會整合進宿主細胞DNA，0.8%的發展成為宮頸癌。
女性想要遠離宮頸癌，平時做好這2件事，保護子宮健康！1、接種HPV疫苗
宮頸癌的出現和HPV病毒感染離不開關係，據臨床對宮頸癌的統計：在宮頸癌患者的體內，百分之九十九的患者都有HPV高危感染的經歷。其中16和18型號佔據了主要部分。而接種HPV疫苗能很大的程度上預防HPV病毒，尤其是九價HPV疫苗。
2、補充1種營養食物，增強免疫力，清除HPV病毒
關於提高免疫力，一般我們建議“食療+運動”來實現。食療可以多吃些富含維生素、礦物質以及多肽類的營養食物，對於提升免疫力的作用很大，平時可以多吃一些。
對於免疫力較差的女性，可以每天補充1種營養食物，加強免疫會更直接快速一些，能夠直接作用於人體免疫系統，增強吞噬細胞的活力，抵抗HPV病毒的入侵，能夠早日實現HPV轉陰，避免出現宮頸病變。