我一直很不喜歡菸酒，以前除了同學聚會可能喝點啤酒，逢年過節陪老人喝一小口以外，一概不沾，最近幾年更是連這些都免了。即使平時應酬也是如此。別人問起來，我只是說，我不好這個，抽不來，也喝不來。

其實，我知道這些東西比你想象的更可怕。

上篇文章，我提到了一句話：“酒精真的一點好處都沒有，包括那句“適量飲酒，有益健康”以及“喝紅酒抗氧化”都是瞎扯。酒精和尼古丁一樣，是徹徹底底對人體沒有任何一絲好處的東西，當然外用消毒除外。”

這句話與很多人日常的認知不一定完全符合，很多人覺得我是不是把話說得太絕對了，畢竟我們平時也時不時沾染一下一手或二手菸，應酬時也少不了喝酒的。大家都這麼過來的，那，對撫養一個新生命的影響想來也不會那麼大吧。

有關吸菸傷肺，喝酒傷肝啥的我就不說了，大家都心裡有數。什麼喝少點有益健康，什麼抗氧化，軟化血管之類的營銷詞兒值不值得推敲，大家也可以輕易的查到真相。都是瞎扯，跨越這些迷霧不算難。

我僅就從受孕到兒童早期發育階段的影響，我查了些很正式的資料（不是網路碎片文那種，而是科研文獻），選擇了一些內容供大家自己判斷吧，剛好十點。

母親和胚胎的迴圈系統雖然各自獨立，但所有物質都會透過血管壁進行交換。胎兒即是獨立的個體，也是準媽媽身體的一部分。準媽媽攝入的所有物質都會透過一定途徑進入子宮，穿過胎盤對胎兒產生影響。這裡面自然也包括菸酒。胎兒酒精綜合徵FAS，在外觀上可表現為面部畸形，典型的比如朝天鼻，以及肢體畸形和發育遲緩。嬰幼兒中樞神經系統發育也受酒精影響，在嬰幼兒期表現為對刺激反應小，在童年期表現為注意力不足，不安，多動，在學齡期表現為學習障礙、記憶缺陷與情緒障礙。即使在妊娠期只是禮儀性的少量飲酒，其孩子通常也會在六七歲時表現出攻擊性，而更多的飲酒與問題兒童甚至犯罪兒童相關性非常高。以上的大部分問題會一直持續一生，如學習問題、行為問題與多動症。吸菸是營養不良外導致嬰兒體重不足的主要原因之一。吸菸導致胎兒流產、發育遲滯、頭尾過小、疝氣、呼吸道與神經系統疾病。吸菸較多容易引起染色體異常。母親吸菸的男孩將來行為風險高4倍，女孩藥物依賴風險高5倍。經常吸菸的男性在基因遺傳中，更可能遺傳異常基因

這些影響如果說有個時限的話，那至少是孕前一年到與孩子的密切接觸期結束，也就是長大了。舉個例子，準爸爸如果在妻子孕前一年曾經接受過X光檢查，接觸高濃度鉛汞等汙染物，都會直接導致胎兒發育緩慢。而可卡因、鉛、汞這些更是會直接依附在精子裡進入受精卵，菸酒的作用同樣直接。

所以，《柳葉刀》才會講：任何一滴酒都是傷害。所以，聯合國教科文組織才會把酒精定為一級致癌物，且並不會給出任何“最低安全標準”。煙就更不用說了。

如果你覺得不至於吧，並以菸酒怎麼能發展成這麼大的合法產業為證明，我只能告訴你，其實菸酒產業的現狀只是結果而非原因。有興趣的話，還可以從經濟學和社會管理的角度去分析人類為什麼會讓這兩個產業走到這一步，也蠻好玩的。

神奇的是，中國在2016年的居民膳食指南中居然寫著：成年男性一天飲酒摺合的酒精量不應超過25克，女性不超過15克，孕婦和青少年禁止飲酒。說得好像低於這個量就是安全的一樣。就差再補上一句說每天只抽不超過一根菸是安全的了。

產業的影響力細思極恐。

最後，再給張圖吧，酒精導致的各年齡段預期壽命減少量。表中沒有統計40歲以下的，但根據曲線趨勢而言，顯然不會低。

所以，想要孩子，或者對孩子發育好？你該怎麼選擇？