導語~精足則腎強，腎強則命陽，腎虧的六種表現你瞭解嗎？

很多人都知道腎貴為先天之本，腎主發育，腎精足則可以濡養五臟六腑使之功能強大，腎精不足就會出現過早的衰老。而我們的生老病死就是隨著兒時的腎氣衰弱到成年腎氣足到老年腎氣衰微的一個過程，我們要做的就是延緩甚至保持腎的功能強大，這樣身體才會健康。那麼生活中出現了以下幾點說明腎會有虧虛，這個時候假如懸崖勒馬改正的話，會讓虧虛的腎慢慢恢復元氣。

首先、就是表現在天氣冷了，總是想去廁所，甚至起夜比較多，這說明腎氣的固澀作用出了問題，也就是膀胱得寒就會失去約束。這個時候就是腎陽虛為主。還會出現畏寒怕冷，手腳冰涼，甚至大便不實都是腎陽虛弱的表現。

其次、總是感覺慾望比較強烈，同時總是想入非非。很多人會說出現這個情況不是正常嗎？難道像和尚一樣吃齋唸佛嗎？正常人肯定有，但是可以控制住，可以正常的生活，而出現了這種情況就是病態的。因為身體虛弱，陰虛陽亢，越虛越亢奮，陽氣就會離位，守不住，始終盯著你，讓你始終處於一種亢奮的狀態。當然很多人這個時候知道自己不對，企圖懸崖勒馬強行戒色，這個時候非常困難。因為只有虛好點了，自然就跟正常人一樣，每天更好的生活而不是守不住。

第三、身體越差，感覺心情越急躁脾氣越差。其實這就是因為腎虛導致的心火過於亢盛，所以只要是一點不順就會心急火燎。同時腎陰虛會導致肝陰虛，陰虛則陽亢，所以脾氣跟氣球一樣，一吹就起來，由於肝血虛弱，肝氣也會肆意升發，從而造成身體內氣機紊亂。

第四、很多人經常會自然自語，但是知道自己不應該這樣。其實表面看是心氣不足的表現，其實是身體大虛的表現，心陽之根在於腎，腎之命門大衰，心氣亦衰，而心作為五臟六腑之大主，主神志，所以會出現這種情況。

第五、腎精不足的人會有仙氣飄飄的感覺，也就是說頭重腳輕，下盤不穩，走路經常性崴腳或者是拿東西不穩，別人給你個東西，經常性掉地上。這種情況就是上實下虛的狀況，腎精足了，下盤穩了上面就輕。當然腎精足了力氣也會大，很多小孩子先天之本太差，手一定沒勁，甚至還會蜷縮，這些都是肝腎虛的表現。

第六、很多人總是感覺面板特別的燥，這就是腎精不足的典型表現。陰津足的話就會濡養我們的五臟六腑，陰津不足，各個器官猶如機器缺少潤滑油就會變得燥熱，進而表現出口乾舌燥，面板乾燥等情況。